Príprava:

1. hadica má byť pevne namontované na spodnú stranu nádoby na vodu a ľad.
2. Do nádoby nalejte studenú vodu po kontrolnú čiarku a zasypte ľadom do 3/4 nádoby.  Na vrch položte izolačný kryt a zašróbujte uzáver
3. na koleno si ideálne obviažte tenkú vrstvu obväzu, ideálne elastického.  Výborné sú aj tzv. “ponožky”, ktoré si len navlečiete na koleno.
4. pripojte hadicu z nádoby na vodu na kompresný obväz AIRCAST.  Správne pripojenie je sprevádzané kliknutím
5. AIRCAST kompresný obväz si pomocou suchých zipsov upevnite na koleno tak, aby hadica smerovala smerom hore od kolena v vášmu stehnu.
6. Otvorte ventil na vrchu nádoby a zdvihnite nádobu nad koleno aspoň 30-50cm.  Zacítite ako sa studená voda naleje do obväzu AIRCAST.  Zacítite aj kompresiu.
7. Znížte nádobu (stále však nad kolenom) a zatvorte biely ventil.  Nechajte nádobu ideálne mierne nad kolenom.
8. Po cca 20-40 minútach otvorte biely ventil na nádobe a nádobu zložte pod koleno.  Voda z AIRCAST obväzu odtečie späť do nádoby.  Počkate 5-10 minút, prípadne nádobou jemne zatraste aby sa premiešala studená voda s teplou  a opakujte od kroku 6.