Prvá operácia sa nepodarila (plastika LCA). Spätne keď sa nad tým zamyslím, tak si uvedomujem, že to skoro všetko bolo úplne zle. Otrasné slovenské zdravotníctvo “at it’s best” ale aj moja vlastná naivita a nevedomosť. Veď si to prečítajte. Tento príspevok som písal pekných pár rokov dozadu (2007) priebežne ako ma operovali prvýkrát (artroskopia kolena po pár týždňoch od úrazu) a potom samotnú plastiku asi 6 mesiacov nato.
Ako tak čakám na operáciu predného krížneho väzu a hľadám informácie, nachádzam len málo vo vodách slovenského internetu. Preto som sa rozhodol napísať o vlastných skúsenostiach a podeliť sa s ostatnými o svoje vedomosti a zážitky z môjho úrazu a potom prvej a druhej operácie.
Takže úraz sa mi stal pri hraní basketbalu. Nikdy som nebol hráč profi ligy, ale rád som si zahral cez leto s kamarátom.
V ten deň sme už hrali pekne dlho a naše pekne zrelé, no netrénované telá už začínali cítiť únavu. Nevedeli sme však odolať výzve mladšieho súpera a tak sme hrali a hrali. Blížil sa posledný bod pred naším slávnym víťasztvom, ja som vyskočil na doskočenú loptu a dopadol tak nešťastne, že som si vyvrtol koleno do strany. Bola to čisto moja chyba samozrejme. Hneď som vedel, že je veľmi zle. Členok som si predtým vyvrtol hádam 5 krát každý, to je tiež bolesť na pohľadanie, ale koleno…je predsa len niečo iné. Bolesť to bola riadna a ja som nemohol nohu ani vystrieť ani pokrčiť. Mohol som s ňou hýbať, čo však spôsobovalo pekelnú bolesť. Prišlo mi zle. O chôdzi na zranej nohe nemohlo byť ani reči.
Ak sa porozprávate s inými ľuďmi, častokrát je ich priebeh zranenia oveľa miernejší. Koleno zabolí, no človek dokonca niekedy ešte dohrá zápas, prípadne sa snaží koleno rozcvičiť. Toto je však veľká chyba. Je veľmi pravdepodobné, že potom, ako sa koleno dostane prutkým pohybom do nejakej “vývrtky”, hoci ihneď skočí naspäť, je pravdepodobne poškodený krížny väz. Ten vám následne môže “rupnúť” pri ďalšom tréningu alebo najbližšom zápase. Nielen, že si väz už úplne môžete roztrhnúť, ale môžete si poškodiť aj ďalšie “súčiastky” v kolene. Ak máte podozrenie, radšej choďte k ortopédovi, presne mu opíšte ako k zraneniu prišlo a on vás pošle na rentgen (ktorý pravdepodobne nič zásadné neukáže) no a ideálne, ak si koleno pozrie cez tzv. magnetickú rezonanciu. Táto metóda dokáže pomerne spoľahlivo diagnostikovať poškodenie alebo roztrhnutie väzu. Je to však vyšetrenie, na ktoré sa dlho čaká. Ja som na MRI ani nešiel, lekár sa rozhodol pre okamžitú operáciu – artroskopiu, lebo jedine artroskopia dokáže úplne spoľahlivo diagnostikovať čo všetko sa v kolene poškodilo a samozrejme opraviť poškodenia, ktoré sa mohli stať podla toho ako som mu popísal priebeh úrazu a čo zistil vyšetrením.
Takže – keď sme si tento väz už poškodili – poďme sa pozrieť o čo sme vlastne prišli.
Celkom pekný obrázok spolu s vysvetlením anatómie je na: http://www.arthroscopy.com/sp05001.htm
Predný krížny kolenný väz sa nazýva v angličtine ACL (na internete to vždy nájdete práve v tejto skratke). V slovenčine, resp. latinčine je to presne naopak – LCA.
Tento väz je jeden zo štyroch väzov, ktoré držia koleno pohromade a zabezpečujú jeho stabilitu pri jeho náročných valivých pohyboch. ACL/LCA tiež býva najčastejšie poškodený, lebo je to práve on, ktorý zabezpečuje stabilitu kolena smerom do strán. Nachádza sa vnútri kolenného kĺbu a spája stehennú kosť s píšťalou.
Bez tohoto väzu je koleno nestabilné a má vôľu pri pohybe do strán. Nemusí to prekážať niekomu, kto veľa nešportuje, alebo robí aktivity ako kondičný beh, veslovanie, turistika, jazda na bicykli, korčuľovanie, posilovanie a podobne. Športy, kde musíte rýchlo meniť smer, prípadne kde musíte mať dobrú stabilitu niekedy aj na jedinej nohe sú pre vás prakticky vylúčené. Takýmito športami sú napríklad basketbal, tenis, fotbal, lyžovanie, snowboardovanie alebo aj tancovanie. Ja som sa so svojim roztrhnutým ACL snažil o snowboardovanie. Dokázal som sa vzdať všetkých tých ostatných. Snowboarding je možný, no povedal by som, že na 50 a menej percent. Človek si musí dávať veľký pozor, nesnowboardovat v hlbokom snehu a v žiadnom prípade neskákať. Dopady sa vždy skončia prutkou bolesťou vyskočeného kolena. Rekreačné snowboardovanie je možné, no aj tak riskujete, že koleno “vypovie” pri väčšej únave, ktorá vás môže prekvapiť aj v strede kopca.
Tu treba ale spomenúť, že čo koleno a čo ACL zranenie, to iné skúsenosti. Sú takí, ktorí obstojne športujú aj s pretrhnutým/vážne poškodeným krížnym väzom (napríklad aj fotbal), potom sú takí, ktorí zmenia svoj prístup a športujú menej, resp. si šport prispôsobia svojmu zraneniu (namiesto napr. basketbalu začnú bicyklovať, behávať a pod..) no a potom sú takí, ktorí bez krížneho väzu jednoducho byť nemôžu. Nielen preto, lebo nedokážu obetovať tú-či inú športovú aktivitu, ale častokrát aj preto, lebo im koleno vyskakuje aj pri bežnej chôdzi, či ľahkom behu. Vtedy je operácia prakticky nevhynutná. Je zvláštne vidieť rôzne tolerancie zranenia ACL. NIektorí športujú normálne s pretrhnutým väzom (hoci len tých niekoľko športov), iní majú problém aj pri obyčajnej chôdzi bez predného krížového väzu.
Takže späť ku mne.
Po úraze som šiel domov, dal som si na koleno ľad a začal sa ľutovať. Vedel som, že je zle. Koleno ma po 2-3 hodinách prestávalo pomaly bolieť (načase, lebo prvá hodinka, dve boli skutočné peklo!). Postupne bolesť zmizla a zostala len stuhnutosť kolena. Samozrejme opuchlo, ale nie tak, ako by som bol čakal (po skúsenostiach s dobre vyvrtnutým členkom). Na WC/kamokoľvek som musel pekne doskádať na jednej nohe, postaviť sa na zranenú nohu bolo prvé dni prakticky nemysliteľné. Ani nie, že by to tak bolelo, ako to, že tá noha bola neuveriteľna slabá. Mal som problém ju vystrieť a samozrejme ohnúť viac ako 45 stupňov. Po pár dňoch som išiel k ortópédovi, ktorý ma n eskôr aj operoval. Podľa toho, ako som mu opísal zranenie diagnostikoval poškodenie krížneho väzu a odporučil artroskopiu. Do týždňa-dvoch som absolvoval túto operáciu. Koleno dovtedy prakticky odpuchlo, chodil som však dosť s problémami a stále som nemohol nohu celkom vystrieť, ohnúť viac ako povedzme 80-90 stupňov.
Artroskopia
Artroskopia kolena nie je vážna operácia. Zlé na tom je to, že sama o sebe toho veľa nenapraví čo sa týka poškodenia vášho väzu. Slúži aj na to, aby chirurg-ortopéd presne zistil čo sa vlastne stalo a opravil do istej miery napr. poškodené menisky – ktoré mohli pri úraze utrpieť, a LCA väz odstránil úplne, prípadne tak, aby v kolene neprekážal.
Po operácii, artroskopii, som sa zobudil cca po 2-3 hodinách, samotný zákrok trvá myslím 30-60min. Ostávajú po ňon len dve malé jazvičky, nič dramatické ani pre dámy. Bolesť po operácii nebola veľká, bol som vlastne príjemne prekvapený. Ak s nohou nehýbete, bolesť prakticky nie je. Už od začiatku však musíte mať nohu vystretú a to bolí. Mierne pokrčená je ideál – no vystretá – to už nie je sranda. Tesne po operácii som mal horúčku, ale cítil som sa fajn a bol som rád, že to mám už všetko za sebou. Mal som dobrú náladu. Ešte v ten večer sa na nohu môžete ako-tak postaviť a ísť na WC napr. Na dlhšie prechádzaky asi mať chuť nebudete. Z kolena mi vysela dost nechutná hadička, cez ktorú odtekala prebytočná krv, prípadne hnis, čojaviem… Vyzerá to surealisticky trocha – hadička, ktorá trčí z kolena, no pomáha tomu, aby koleno zbytočne neopuchlo.
Myslím si, že moderné spôsoby operácie kolena už nepočítajú s takými hadičkami a ak áno, tak len v špeciálnych, komplikovaných prípadoch. Pri druhej operácii mi to takto vysvetlil lekár.
Už si nepamätám ako mi ušla noc, ale myslím, že celkom dobre. Ak sa necháte zoperovať v jednej zo súkromných kliník, tak artroskopia kolena automaticky znamená, že domov idete už niekoľko hodín po zákroku. Naše štátne zdravotníctvo – nechajú si vás tam aj týždeň..
Na druhý deň mi sestrička prišla vytiahnuť hodičku z kolena. Tu sa pristavím ak dovolíte. To tak zabolelo, že som asi aj zvískol a vyhŕkli mi slzy. Sestrička to ešte vytiahla s vlastným pôvabom, ktorý bol však príliš pomalý a ja som si vychutnal každý milimeter hadičky prechádzajúci cez môj kĺb. Peklo. Bolesť však hneď aj odišla. V každom prípade vám ale odporáčam inšruovať sestričku nech to vytiahne čo najrýchlejšie. Kolega, ktorý ale podstúpil túto operáciu však hovoril, že jeho to vytiahnutie hadičky vôbec nebolelo. Asi závisí ako ju tam uložia… Vyberanie hadičky po plastike som ani necítil…
Po dvoch dňoch teda domov. Pekne o barlách s minimálnym stúpaním na operovanú nohu. Doma pekne odpočinok a jednoduché cviky zamerané hlavne na vystieranie nohy a napínanie qvadricepsov. Trocha bolestivé, ale užitočné.
Pýtate sa prečo neurobiť operáciu artroskopie rovno spolu s plastikou? Názory nato, kedy robit platiku ci HNEĎ po uraze, resp. po zotavení sa rôznia. Niektorí argumentuju tym, ze koleno by malo byt dobre rehabilitovane este pred operaciu kde sa nahradi ACL, no zasa pre rychlejsie uzdravenie zas jednoznacne hovori operacia “dva v jednom” Ja som napriklad stratil mesiac urazom a potom dalsie dajme tomu 2 mesiace kedy som bol v podstate velmi slabo mobilny – spolu teda 3 mesiace. Teraz ked mi idu nahradzat krizny vez to bude zase dalsie 2-3 mesiace velmi slabej mobility. Namiesto toho som teoreticky mohol eliminovat 2-3 mesiace tejto druhej operacie.
Doktor mi takuto variantu vobec neponukol a ani nebola predmetom našej debaty. Jednoducho stanovil vtedy artroskopia, uvidis ako sa budes citit, ci vobec budes chciet plastiku a zdar. Pritom ja som mal od zaciatku jasne, ze chcem mat koleno TAKE, ake bolo pred urazom – teda s kriznym vezom. No nic… Nazory odbornych publikacii sa roznia, ale mozno tesna vecsina sa priklana k tomu, ze plastiku urobit skoro po uraze (samozrejme koleno musi byt odpuchnute atd..) a väčšina sa prikláňa aj k tomu, aby bola kolenu aspoň čiastočne navrátená pohyblivosť a čiastočne aj kvadricepsové svaly (4-5 týždňov počkať po úraze). Vraj to pomôže eliminovať prípadné komplikácie po plastike v súvislosti so získaním pohyblivosti.
Po rehabilitáciách (cca 1-2 mesiace) som už bol natoľko fit, že som chodil úplne normálne. Problémom bolo, že som pribral vďaka nedostatku pohybu a tiež sa mi výrazne oslabilo stehenné svalstvo. Bolo to až komické sa dívať na zranenú nohu oproti tej zdravej. Zranená vyzerala tak trocha ako čiarový kód. Všetko je to však otázkoch (ne)správnej rehabilitácie. Moja rehabilitácia asi nebola celkom dobrá… Rehabilitácia síce trvala 2 mesiace, no podľa môjho názoru je potom nevyhnutné rehabilitovať ďalej – sám. Keď sa navráti 100% pohyblivosť, je čas prejsť na navrátenie sily. Teraz, necelé 4 týždne po operácii je jasne viditeľný rozdiel medzi svalstvom na operovanej nohe oproti tej zdravej. Zrejme je to normálne.
Po artroskopii sa koleno dalo do takého poriadku presne ako som si čítal viackrát na internete. Jednoducho ma nebolelo, ale žiadne veľké športy sa robiť nedali. V zime snowboarding no pri mierne tvrdšej jazde mi pri prvej príležitosti to koleno proste vyskočilo. Vždy keď som začínal byť unavený som radšej rýchlo prestávkoval, lebo čím je svalstvo unavenejšie, tým väčšie je riziko, že koleno vyskočí. Určite odporúčam predtým, ako začnete aktívnejšie zaťažovať koleno (napr. idete na lyžovačku) predtým aspoň pár týždňov zúrivo posilovať, rehabilitovať a navracať hybnosť. Stabilita kolena ako aj možnosti vzniku zranenia VEĽMI závisia od svalstva a zrehabilitovania kolena. Nepoužíval som žiadnu ortézu na šport. Jedine som si občas dal tie lacné “bandáže”, ktoré síce koleno nespevnia, ale aspoň ho udržujú v teple.
Po zime som sa konečne teda odhodlal na operáciu.
Skúsenosti z operácie
Takže je dokonané. Krížny väz už je na mieste vraj spolu aj s titanovými skrutkami, ktoré sa nebudú musieť vyberať. Super.
Takže operácia poporiadku. Prišli si pre mňa sestričky, odviedli na akúsi predoperačnú miestnosť, kde mi sestrička pichla do zadku tú povestnú náladovku. Vraj do 15min má účinkovať. A veruže účinkovala. Poslené čo si pamätám je, že sestričke hovorím, že tá inekcia vôbec “nešlape”. Povedala vydržte a ja som sa potom prebudil na pooperačnej izbe. Matne si ešte pamätám, že z predoperačnej ma niesol akýsi silný chlap na operačný sál. Zdá sa mi, že ma podopieral, ale je možné, že ma aj celého proste niesol ako vrece zemiakov. Tieto inekcie, tzv. náladovky majú za cieľ pacienta zbaviť strachu a tiež zosilňujú pôsobenie anestetík. Je totiž celkom možné, že keby na operačný sál priviezli “triezveho” pacienta, ten by si všetko rozmyslel pri pohľade na všetky tie háky, nože, pilky, vŕtačky, krv na stenách a plášťoch operatérov 🙂
Prebudenie nebolo nijako dramatické. Žiadna extra bolesť, len mi bola strašná zima. Celý som sa triasol. Bolesti ale na seba nenechali dlho čakať. Celú nohu mám vlastne od kolena dole meravú a bolí ma ako čert. Lieky proti bolesti zdá sa nejako extra nezaberajú. Lieky proti bolesti sú klasické – starý dobrý Ibuprofen, resp. jeho brat Ibalgin. Najhorší je pocit meravosti v nohe. Samotné koleno ani nebolí ak sa s ním nesnažím samozrejme hýbať. Doktor povedal, že vzhľadom na to, že som mal nohu viac ako dve hodiny v “turnikete” tak je to vraj normálne. Turniketom sa sťahuje noha aby nekrvácala. Preto vraj tá meravosť, ktorá môže trvať aj tri dni. No peklo.
Po operácii očakávajte, že vám bude zle od žalúdka, noha vás bude bolieť a celkovo budete v stave, kedy by ste najradšej prijali inekciu a nechali sa utratiť. Tak sa teraz cítim. Najhoršia je tá meravosť v tej nohe. Vôbec sa to nemení, nezhoršuje ani nezlepšuje. Vlastne to už trvá skoro 24 hodín.
Teraz ubehlo od operácie už viac ako 24 hodín a nie je to síce až také zlé ale nie je to ani ktoviečo. Stále rovnaká meravosť a pomerne výrazná bolesť. Na WC už dokážem ísť sám, hoci je to asi taká námaha, akoby som odbehol ironmana. Prvé dva razy ako som išiel o barliach na WC (nie viac ako 5 metrov) mi prišlo zle až skoro na vracanie – resp. som sa vážne obával, že to so mnou sekne. Na tretíkrát to už bolo lepšie. Postaviť sa na nohu ani nápad- jedna vec, že je celkom meravá a teda necítim či stojím, či nie a druhá vec – noha je spuchnutá do dvojnásobnej svojej veľkosti. Ak sa mi podarí, tak si ju ráno pri preväzoch odfotím. Je to strašný pohľad. Keď mi sestrička vymieňala obväzy a vyberala drenáž, tak som sa skoro rozplakal. Koleno vyzerá akoby ho niekto prešiel valcom. Napuchnuté ako lopta a tak surealisticky nakrivo. No vyzerá to ozaj nezdravo.
Svoje fotky kolena som bohužial medzičasom stratil. Typicky ale koleno pár dní po operácii vyzerá asi takto:
nie, nie sú to moje nohy 🙂
tá prvá je pár dní po operácii, tá druhá je ak sa jazvy na kolenách dobre zahoja.
V prípade, že vám väz nahrádzajú z väzu, ktorý spája jabĺčko s píšťalou, tak tá jazva je dosť veľká a dramatická (na obrázku vidíte ako tá jazva asi bude vyzerať ak sa DOBRE zahojí), v prípade, že väz nahrádzajú z hamstringov je tá jazva menšia a je viac “zboku” kolena. Odporúčam manekýnom, resp. dámam.
Toto píšem 7 deň po operácii (utorok) a môžem s potešením povedať, že toto je prvý deň kedy sa cítim, že sa niečo zlepšuje. Posledné dni boli peklo, kvôli komplikáciám spojených s operáciou. Krátko po operácii sa mi síce začala vracať citlivosť, no noha začala puchnúť do rozmerov, ktoré by závidel aj špičkový sumo bojovník. Bolesť kulminovala 2-5 deň po operácii a neprichádzala vlastne z kolena, ale skôr z lýtka, lebo puchlo a tŕplo. Nebola to výrazná bolesť, niečo akoby vám tŕpla noha 5 dní v kuse. Žiadna sranda. Najprv mi doktor tvrdil, že stŕpnutosť je v dôsledku aplikácie “turniketu”, čo je vlastne škrtidlo viac ako 2 hodiny. Citlivosť sa mi následne vrátila presne ako povedal doktor – do 3 dní. Ďalšie puchlo lýtko a potom aj stehno. Napuchlo do takých rozmerov, že sa doktor pri vizite viditeľne zlakol. Samozrejme, že tento pohľad mi veľa odvahy nedodal. Okamžite mi ale nariadil urobiť krvný obraz a do 10minút ma brali na ultrazvuk. Súčasne zavolal aj doktora- špecialistu z cievneho. Ten ma vyšetril a všetci so mnou následne išli na ultrazvuk, kde sa snažili vylúčiť prítomnosť veľkého hematómu, prípadne nebezpečnej trombózy. Nevedeli pochopiť ako mi mohla noha tak veľmi napuchnúť. Môj ošetrujúci lekár to uzavrel tak, že niekedy sa také veci v medicíne jednoducho stávajú. Mohla vraj “niekde rupnúť” nejaká malá cievka a tá narobiť takúto galibu. Kto vie.
8 deň po operácii mám nohu už prakticky odpuchnutú a môžem chodiť. S barlami samozrejme. Nohu ohnem na cca 70-80 stupſov prakticky bez problémov. Tiež ju vládzam zdvihnúť, napnúť kvadriceps. Bolesť pri chôdzi sa znižuje, no stále je taká, že by som neprešiel viac ako pár metrov. Pri státí alebo sedení ma bolí lýtko, do ktorého sa mi akoby naliala všetka krv z tela išlo ho roztrhnúť. Koleno na počudovanie prakticky nebolí. Nezaťažujem ho, používam nemecké barle (to sú tie, ktoré sa dávajú akoby pod pazuchu a v hornej tretine sa opierate rukami). Dostal som recept na ortézu, no doktor mi povedal, že nie je nevyhnutná. To ma dosť prekvapilo, ale keď nie, tak nie. Ja sa len teším. Možno preto, lebo operácia nebola spojená s naprávaním meniskov, či iných vecí. Neviem.
Po 9 dňoch ma konečne prepustili z nemocnice. Mal som síce stále teploty (posledné 2 dni len nízke a len poobede), ale tie vraj určite súviseli s masívnym opuchom nohy, ktorý som mal. Dnes je 11 deň od operácie a môžem povedať, že môj stav sa opäť trocha zlepšil, noha mi o niečo málo odpuchla (stehno myslím celkom odpuchlo, kým lýtko je stále mierne opuchnuté). Modriny sa postupne strácajú. Napuchnuté lýtko vyzerá, ako keby som ho mal opálené – je hnedé, mierne žlté možno. Vraj čoskoro bude zelené, oranžové…a tak podobne :). Keď sa postavím, stále cítim nátlak krvi do spodnej časti lýtka, no je to oveľa lepšie ako predtým. Viac si teraz uvedomujem bolesť kolena, ktorá síce nie je výrazná, no vnímam ju pri chodení. V stave pokoja bolesť prakticky nie je s výnimkou 2-3 denných epizód dosť veľkej bolesti väčšinou v noci alebo tesne nad ránom a potom okolo obeda, resp. poobede. Bolesti sú najhoršie v noci/nadránom. Kým zaberie liek proti bolesti trvá mi minimálne 30 minút, kým bolesť pominie. Spánok je potom už minulosť a ja sa len bezcieľne prevraciam v posteli a dúfam, že čas si pohne. Poobede sa mi zatiaľ vždy objavili horúčky, no sú postupne nižšie (odo dſa 6-7 to bolo cca 38.5-39C) postupne sa maximum ustálil na 38C s tým, že efekt horúčky ani nevnímam. V noci prepotím 3-4 tričká, zrejme v dôsledku horúčky. Spánok mám však relatívne pokojný a hlboký…až teda kým sa nezobudím v skorých ranných hodinách na bolesť v kolene. Navečer ma tiež začína odo dňa 5 bolievať hlava.
Na konci tretieho týžňa od operácie môžemo povedať, že chôdza mi už prakticky nerobí problémy, ako ani schody (hore vôbec, dole radšej nenašlapujem na chorú nohu). Žiadne veľké výlety síce neabsolvujem, no prejsť 100-200m mi nerobí žiaden problém. Koleno je stále opuchnuté, ale už menej. Lýtko je stále opuchnuté tiež, no už menej. Ohybnosť kolena som príliš nezlepšil. Podľa rady lekára do 6 týždňa nemám koleno vraj ohýbať na viac ako 90st. Myslím, že ho ohnem o niečo viac ako 90st., no nie o moc. Pri zohýbaní koleno bolí a mám pocit, akoby tam bolo niečo “zaseknuté” Rana vyzerá dobre, jazva je síce zreteľná, ale rez aj štychy sú pomerne tenké a zahojili sa dobre.
na internete som našiel tieto zaujímavé linky:
Zaujímavá stránka je: http://www.kneeclinic.info/rehab_markdecarlo.php kde máte aj krátku históriu rehabilitácie. V krátkosti – od 82 roku sa noha dala do sádry v sklone cca 30stuſov a plnú váhu bolo možné preniesť na nohu až po 8-9 týždſoch. Dnes je situácia celkom iná. Rehabilitácia sa dramaticky urýchlila. Podľa uvedenej stránky by ste do 12 dní po operácii mali už normálne chodiť a ohýbať nohu do 110 stuſov. Ja pritom nohu ohnem cca 80 stupſov a chodím o barliach s tým, že nohu prakticky vôbec nezaťažujem váhou. Takto som bol inštruovaný mojim doktorom.
na tejto adrese http://www.nismat.org/orthocor/acl_postop je pár cvikov, ktoré odporúčajú robiť prvý týždeň. Všimnite si napríklad, že noha by nikdy nemala odpočívať inak ako rovnej polohe (teda žiadne podkladanie vankúša pod koleno). Toto má zabezpečiť hyperflexiu – teda úplné vystretie nohy v kolene. Ja som s týmto problém vôbec nemal a vlastne od prvého dňa som mohol nohu vystrieť úplne. Odporúča sa na pár minút denne nohu dokonca ohnúť ešte menej ako 0 stupſov (podložením napr. vankúša pod pätu).
Celkom dobrý pooperačný návod rehabilitácií je aj na:
http://www.mikereinold.com/2013/03/rehabilitation-following-acl-reconstruction-surgery.html
a samozrejme klasicky – wikipedia článok:
http://en.wikipedia.org/wiki/Anterior_cruciate_ligament_reconstruction
Všeobecne tieto, ale aj iné články, ktoré som si prečítal k tejto tematike sa zhodujú v tom, že:
- Po zranení by mal človek pred operáciou náhrady ACL zrehabilitovať aspoň tak, aby dokázal nohu ohnúť v kolene ako predtým a tiež by mal svaly navrátiť do pôvodnej kondície
- Operácii náhrady ACL často predchádza artroskopický zákrok, kde sa presne zistí stav poškodenia a tiež operatér odstráni prípadné útržky väzu a pod..
- Ak si ACL nenecháte nahradiť, koleno síce bude funkčné, nebude ani bolieť, no budete mať problémy so stabilitou kolenného kĺbu. Prejavy nestability sú vysoko individuálne. Niektorí pociťujú nestabilitu aj pri chôdzi, iní až pri náročnejších športoch. Isté však je, že športy, pri ktorých sa rýchlo mení smer (vyžadujú stabilné koleno) budú pre vás v podstate vylúčené. Bezpečné športy sú napríklad plávanie, bicyklovanie, korčulovanie, vytrvalostné behanie, posilovanie a podobne. Nevhodné hlavne lyžovanie, tenis, squash, basketbal, fotbal, tancovanie a pod…
- Niektoré štúdie uvádzajú, že až 70% ľudí so zranením ACL bude trpieť do 14 rokov od zranenia na artrózou zraneného kolena (degenerácia chrupavky). Do 20 rokov od zranenie takmer všetci.. Nie je vraj podstatné, či ACL bol nahradený, alebo nie, riziko výskytu artrózy je vraj rovnako vysoké. Iné štúdie poukazujú, že väčšiu pravdepodobnosť výskytu artrózy majú tí, ktorí si plastiku ACL urobiť nenechajú. V každom prípade riziko artrózy po roztrhnutí ACL je vysoké a je treba s ním počítať. Všetky štúdie sa však zhodujú v tom, že ak si ACL nenecháte nahradiť a svoj životný štýl čo sa týka športov nezmeníte, máte vyššie riziko poškodenia iných “súčiastok” v kolene – chrupavky, meniskov a pod..
- v nemocnici človek po platike ACL zostáva 1-2 dni (u nás to je bežne 7 dní, ja som bol 9), v súkromných klinikách len niekoľko hodín.
- S rehabilitáciou treba začať čo najskôr, prvoradé je koleno vedieť celkom vystrieť.
- Rehabilitácia je tých druhých 50 percent úspechu
- Barle je nevyhnutné používať len počas prvých niekoľkých pár dní po samotnej operácii (2-6) následne je možné chodiť bez barlí.
- V noci má byť na nohe ortéza preto, aby držala nohu v rovnej polohe a zabránila rannej bolesti.
- šoférovanie je rozdielne pre ľavú, či pravú nohu, no všeobecne by ste nemali počítať so šoférovaním skôr ako po 3-4 týždňoch. Pre bezpečnú koordináciu je nutné mať späť svaly, ktoré po operácii atrofujú
- Vysoko individuálne a závislé od rehabilitácie, ale orientačne: korčulovanie alebo bicyklovanie vonku je možné po 2-3 mesiacoch, bezkontaktné športy ako napríklad tenis po 4 mesiacoch, kontaktné športy po 6 – 9 mesiacoch. Medzi najnáročnejšie športy na koleno sa považuje lyžovanie a basketbal. Niektorí lekári dokonca odporúčajú nosiť pri vymenenom krížnom väze pri lyžovaní ortézu. Ja zasa odporúčam nehrať basketbal 🙂
Zaujímavá téma je vlastné zahojenie ACL. Samozrejme, že ACL sa vám pri normálnych podmienkach sám nezahojí, no podľa výskumu doktorky Dr. Martha Murray by bolo možné po implantovaní akéhosi “zázračného gelu” prinútiť väz, aby sa opravil sám. Vytvorí sa akýsi “most” ktorý spojí dva konce roztrhnutého väzu a ten pomôže väzu sa celkom zahojiť.
Odpadla by tak celá tortúra operácie (namiesto nej len artroskopická operácia) a navyše telo by si samo opravilo pokazené tkanivo. Experimenty na zvieratách sa podarili a FDA (dohľad nad zdravotnou starostlivosťou v USA) jej povolil v 2014 previesť operáciu na prých 20 ľuďoch. 10 z nich zoperujú klasicky a 10 touto novou metódou. Následne ich liečbu a rekonvalescenciu budú porovnávať.
Takže možno o pár rokov sa väz už nebude nahrádzať, ale len opraví touto, zdá sa, zázračnou technológiou.
Zlá správa pre tých, ktorým sa už väz podarilo odtrhnúť – podstúpiť artroskopický chirurgický zákrok touto metódou musíte do cca 30 dní od úrazu 🙁
Viac článkov k tejto zaujímavej téme:
http://www.childrenshospital.org/centers-and-services/programs/a-_-e/anterior-cruciate-ligament-program/bridge-enhanced-acl-repair-trial
Ak ste sa predsa len dočítali až sem a zostala vám ešte sila na reakciu, prípadne vlastné skúsenosti, prosím podeľte sa s nimi!
diskusia dole. Podelte sa so svojimi zážitkami a pomôžte tak ostatným.
Danka.Mozes mi povedat ako si si vybavila doktora Klimu alebo ako si sa k nemu dostala?Dik
caute,
opat som tu nasiel cenne info, hlavne ten lubov trenink.
tak po troch mesiacoch sa mam nasledovne: chodenie uz celkom v pohode, aj ked dole schodami je to este nie plynule. hybnost – zohnutie asi 80% normalu,
co ma trapi je ze po cviceni a ked nohu nemam v klude aspon dva dni co nemam skoro vobec mi puka alebo nieco preskoci v kolene napriklad ked idem dole schodmi alebo sa pokusam trosku bezat., niekedy aj pri chodeni…mate, mali ste aj vy take pocity? alebo bolest pri dlhsej chodzi v kolene v hornej casti…
momentalne moj trenink je kazdy den nieco:
1.fitko: polodrepy, legpresy, predkopavanie, zakopavanie mrtvve tahy vsetko nizke vahy a cca 50 opakovani…
2. stacio bike + snaha o beh, chodza do zadu do bokov…
3. plavaren-kraul nohy predkopavanie a ine blbosti
4. chodza relax prechadzka
a znovu 1.2.3.4
mozno by som mal nohu viac setrit, neviem ci mensiu bolest treba brat vazne, alebo s cez to preniest….
chcel by so strasne od januara na lyze co bude 5 mesiac od operacie
http://www.deepsnow.estranky.cz
zatial good luck
podla toho co som si ja poprecitoval na kadejakych int.strankach (anglicke 99% kedze slovenskych je velmi malo) mam nazor taky, ze v vo svete sa celkovo napreduje OVELA rychlejsie co sa tyka vracania hybnosti, plneho navratu do sportoveho zivota.
U nas doktor povie ze 6 tyzdnov nerobit nic max. tak napinat kvadricepsy a v zahranici je bezne, ze o takomto case je clovek uz ovela dalej s rehabilitaciou, ktoru zvecsa opisuju ako riadne bolestivu…. Vsetko pod dohladom doktorov samozrejme.
Aj historia operacia krizneho vezu je taka, ze kedysi cloveku spravili tento vez a supli mu nohu do sadry na mesiac-viac! Mierne ohnutu. Teraz je to sokujuce, lebo noha ide do motodlahy prakticky par dni po operacii, ale verim tomu, ze vtedy by vas doktor poslal na psychiatriu keby ste mu povedali – nie – nohu treba rozhybat uz par dni po operacii.
Preto si myslim, ze je treba sledovat najnovsie trendy v oblasti rehabilitacie a vecis pojenych s nahradou skrizeneho vezu. Obavam sa, ze Slovensko asi nieje zrovna vodcom v tychto trendov :))
Fuco, ja som po operacii uz 5 mesiacov a cosi a moj stav je asi taky, ze uz velakrat si ani neuvedomim, ze noha bola operovana, uz pri chodeni neboli vobec, dlhsie chodenie mi fakt nevadi. Boli ma jedine mierne ked sedim cely den s pokrcenymi nohami za stolom a potom sa postavim ze idem na obed…a citim koleno proste.
Pri cviceni, nech cvicim cokolvek ma koleno neboli, len citim, ze ta noha je proste slaba! Ale uz zosilnela. Kiez by som tak poctivo rehabilitoval ako Vy! Ja som rad, ked si nohu precvicim 2x do tyzdna a to vlastne tie ist cviky co robite vy. Namiesto bicykla ja veslujem na stacionarnom stroji. Tam vlastne neustale krcis a vystieras nohu. Nie je to asi tak intezivny cvik na nohy ako bicykel…ale z toho ma boli zadok :))
Tento pondelok som si dal prvykrat ze rychly beh na stac.stroji a veru som to koleno citil. Bol to beh cca 3min, potom chodza 3min a zase beh a tak dokola.
Mam presne ten isty pocit – ze mi v tom kolene nieco popukava, hoci to prakticky vobec neboli..je to aj tak samozrejme blby pocit… Myslim, ze som to s tym behanim trocha prehnal, isiel som cez bolest, hoci nie ostru…ale isiel. Myslim, ze som si to koleno presilil. Nevadi.
Inak podobnu bolest som citil, ked som sa postavil na snowboard prvykrat po uraze a artroskopii. Bolest ale presla na druhy den a potom to uz vsetko bolo OK a bez bolesti.
Na lyze 5 mesiac od operacie sa zda dost skoro 🙂 Ja chcem na snowboard 6 mesiac…to asi je tiez dost skoro hlavne ak si zoberies, ze ja zdaleka nerehabilitujem ako Ty…no nic. Najlepsie bude asi sa poradit s doktorom. V kazdom pripade je velmi dolezite zacat pekne pomalicky, pohodovo s tym, ze v nohe je navratena slusna sila, lebo ked niesu svaly o to skor si mozes to koleno vyvrtnut a to by bol uz fakt ze velky pruser si roztrhnut vez znova… Lyzovanie je inak jeden z najnarocnejsich sportov na vez…takze fakt ze sa porad s doktorom…. Okrem toho lyzuje sa predsa az do mar-aprila, nie?
Cau fuco,
rad by som Ta potesil , ale co som cital tak lyze, basketbal su tie posledne sporty ktore sa mozu vykonavat po operacii, a to po 9 mesiacoch.
No co pisete s tym praskanim mam aj ja , teraz je to coraz zriedkavejsie. Kvoli tomu som necvicil s velkymi vahami predkopavanie zhruba v 3 mesiaci, lebo pri nom mi to vzdy nad jablckom praskalo a bal som sa, ci si nieco neposkodim, napr. chrupavku. 4 mesiac som bol na kontrole a doktor mi povedal, ze to nie je problem , ze po operacii si musi v kolene vsetko sadnut do povodneho stavu.
Drzte sa…
Cau Filip, noo doktora Klimu mi odporucili moj klubovy lekar a s nim to zas vybavil moj trener, takze je to take trosku zlozitejsie…potom mi s nim dohodli stretnutie a uz sme sa dohodli, ze co a ako. Myslim, ze by si mal vyskusat ist rovno za nim (na traumacku do st. nem.)Neviem sice kedy presne ordinuje, lebo vraj casto operuje a nemusi tam byt stale 🙁 Asi by bolo najlepsie zistit to telefonicky.Ja za nim mam ist no kontrolu, ale az o mesiac.Dufam, ze nieco vyriesis- je vazne dobry…potom daj vediet. Vela stastia! 🙂
Dakujem Danka.Ja len rozmyslam ci to Mitrovi nepride blbe ze chodim ku nemu a pojdem aj za Klimom…
tak som rad ze vam to tam praska vsetkym :)))
(asi to bude z nadmerneho zatazenia, lebo ked si dam den oddych uz praska menej casto) o dva tyzdne idem za doktorom, tak potom poviem co mi poradil 🙂
no ja uz neviem co tym amikom robia, lebo mam lyziaske video na ktorom sa chalan polamal cely mal oprerovane acl, mcl, komplet koleno, par stavcov rebra a ine kosti a kosticky a po troch mesiacoch uz lyzoval a skakal po railoch. no ja na to pojdem zrejme pomaly.
este nieco k tomu ako sa u nas operuje. mame v rodine par ludi co pracuje v nemocniciach, tak som sa dozvedel, ze velakrat mozno skoro stale pracuju tito doktori v casovej tiesni a ja som to zazil pri operaciach sme stali za sebou ako na banany, jeden po druhom dnu von…no a tak sami doktori vravia, ze keby mali tu nohu ci ine veci zoperovat tak ako by sa patrilo kazda operacia by trvala raz tak dlho, ale jednoducho nestihaju a potom sa operuje ako sa operuje. posledne ma operovali na sukromnej klinike, ale tiez mali celkom natrieskany program, damn!
Ludia chcem sa spytat ake su priznaky roztrhnuteho krizaku napriklad ci vam robi/robilo problem chodza po schodoch,drepy,drepy len na inkriminovanej nohe,rychle zohnutie nohy,slabsi beh a tak dakujem
Ahoj Filip, ja som si moj vaz roztrhla pri futbale- a to tak, ze som bezala, kopla do lopty, nejako sa posmykla a dopadla na to koleno. Citila som pri tom take prasknute a mala pocit, akoby sa mi koleno niekde posunulo, resp. vyklbilo. Nevedela som nohu pokrcit ani vystriet, bolelo ma to a ani neviem ako som dokrivala do satne. Potom sa to zhorsilo a na traumacku ma museli odniest skoro na rukach… 🙂 Tam mi povedali, ze mam pravdepodobne pomliazdene bocne vazy(podla rtg)ale ze to mozu byt aj menisky, s ktorymi som mala problemy asi pred troma rokmi. Neskor doma mi to opuchlo a strasne som krivala, tak som sa na druhy den vybrala na chirurgiu. Lekar mi chytil koleno a v priebehu niekolkych minut mi oznamil, ze je to velmi vazne 🙁 lebo mam roztrhnuty predny skrizeny vaz a uz asi v zivote nebudem cvicit- jedine ak sa dam operovat…Takze v mojom pripade boli priznaky take- teda prasknutie, pocit vyklbenia, neschopnost vystriet a pokrcit nohu, krivanie pri chodzi, bolest, opuch a este taky pocit nestability…A chodenie po schodoch alebo beh si v takom pripade neviem ani len predstavit…
Ja som si to vyvrtol tiez pri futbale,ked som si ako keby sekol loptu a prehodil na druhu nohu vytedy praskunie a hned som spadol.Nemohol som krcit ani vystriet uplne.Ale vedel som ako tak chodit.Tiez na traumacke to iste co tebe ale mne lekar nepovedal ze ten vaz je roztrhnuty ale len natrhnuty bocny.A potom mi vybrali krv asi o 2 dni.
Ale vies ja som myslel aj tak lebo ja som od posledneho vazneho vyvrtnutia asi mesiac dva a koleno sa mi zda byt strasne v phoode ,neboli,mozem behat aj ked ta nestabilita mam pocit ze tu nestabili tu som si vytvoril v hlave ako v tom kolene.A take ze drepy,drepy len na jednej noha alebo take mi vobec nerobi problem tak neviem ci to je roztrhnute alebo len natrhnute.Cize pred plastikou si mohla robit tieto veci?alebo respektiva po akom case od urazu si robila plastiku?
Filip, mne robili plastiku (aj artroskopiu naraz) dva a pol mesiaca po uraze.Chcela som to skor, no vraj to musi trosku ,,ustat,, a nemali volne miesta… Ale pred tym som nevedela robit skoro nic- ziaden beh, drepy, cvik- len pomala krivajuca chodza s otezou (ktoru som dostala na druhy den od urazu- od stehna az po clenok a nosila som ju asi mesiac).Inac, na bolest som sa budila aj v noci a obcas jajkala zo sna 🙂 Ale ak Ti take cviky problemy nerobia, mozno tam mas fakt len nieco natrhnute… len aby Ti to neruplo pri nejakom prudkom pohybe, ked to budes cakat najmenej… 🙁
No ved to.Lenze ked to je natrhnute ta ani tak ani tak .Lebo naco mi budu robit plastiku ked to je len kus natrhnute, a na druhej strane to asi neni az take pevne ked mi obcas vyvrtne sa koleno.Asi pojdem na artroskopiu a popripade budem muset zacat makat v posilke alebo daky iny sport.Lenze ja si zaryto stojim za futbalom.
Ahoj Filip!
Ja som taku istu operaciu zazila, ked som mala 15 rokov. Padla som na lyziach a roztrhla si predny krizny vaz. Takisto ma hned operovali, kedze som bola profesionalna plavkyn a koleno som potrebovala mat ihned funkcne. Dlho som sa trapila, asi rok mi napuchalo a teraz uz po piatich rokov je uplne v poriadku. Teraz mam vsak problem s druhym kolenom a bojim sa ze je to opat predny krizny vaz. Nepadla som ani som si nevyvrtla koleno. Teraz sa venujem aerobiku a po jedenj hodine(Yoga) ma zacalo boliet. Po troch dnoch mi napuchlo, niekedy mi v nom puka. Este som nebola u doktora ale na buduci tyzden som uz objednana. Nechcem uz prezit to iste a len sa modlim aby to nebol opat ten slavny predny krizny vaz…
Filip!
pretrhnuty predny krizny vez (ACL) sa prejavuje tym, ze mas koleno proste nestabilne a vyskoci barkedy. Mne sa to stalo pri baskete, vyskocil som, dopadol na jednu nohu nakrivo, pocitil som ako vyskocilo a skocilo naspet. Potom brutalna bolest s tym, ze som ho nemohol ani vystriet ani zohnut a brutalna bolest cca 2 hod. potom uz lepsie. Dost podrobne v mojom clanku…
Ale ako vies ze je roztrhnuty? Lekar Ti to povie. Take jednoduche vysetrenie (mykne ti nim k sebe a podla vole zisti ako na tom je). Neboli to, hoci to znie hrozne. Tiez podla toho ako sa ti stal uraz, co bolo potom atd.. doktor takmer urcite vie, ci vez moze byt vzhladom na opisany uraz este v pohode alebo nie.
Rentgen NIC neukaze co sa tyka vezu. Teda nic spolahlive. Skor mozno poskodenie chrupavky mozno… Jedine ked-tak magneticka rezonancia ale ani tam to nie je 100% (vraj 80-95%). Artro je istota 🙂
Ako som ja vedel ze je vez pretrhnuty? Ked som sa napr. postavil uplne rovno s vystretou nohou a jemne nou pohol do vnutornej strany, tak som uplne jasne citil ako vychadza z klbu. Neboli to, len je to taky fakt divny pocit. Neviem ci to tak citia vsetci… Teraz, po plastike to uz samozrejme nespravim a koleno sa uz neda dat mimo klbu. Klb proste drzi vez a ja som uz davno nebol happy ale uz zasa som :))
Dakujem za prispevok Danka.A po akom case od operacie si sa vratila k sportu ak si sa vobec vratila?
Daniel poviem ti tak.Koleno mi teraz nevyskakuje ani pri behu ani pri drepoch,mierne poskoky proste pri nicom takom .Skusil som aj toto s tym postavenim a pohnutim miernym a necitil som vychadzanie klbu.Na magnetickej bolo ze je natrhnuty a ked som sa bol prihlasit na rehabko tak doktorka po vysetreni povedala ze to nemoze byt natrhnute lebo je to dost pevne a vsprave napisala : Lahka instabilita.cize asi to nebude az take zle
nazdar,mozem sa spytat ze ci si spotovec??a ak ano,tak co ti povedal doktor ak si sa spytal ze kedy mozes sportovat?A ci opet to bude ako predtym.Nemyslim len tie cvicenia na kvadriceps.Som vrcholovy sportovec,lyziar.Plastiku mi robili presne pred tyzdnom,doma som treti den.Nemam velke problemy,skor ma trapi ochabnute svalstvo a hlavne to…ze ja nemozem vystret nohu,co opacny pripad a to mi je zvlastne.artroskopiu mi robili tiez tyzden pred plastikou.Ta vsak dopadla v pohode,v kolene som mal skoro cely rozsah pohybu.Mne doktor nakazal prve dva tyzdne cvicit aj cez bolest a az potom nejake rehabilitacie.Ako to bolo u teba??kolko si chodil o barlach?Lebo mam stale taky blby pocit ze tie barle dost potrebujem.diki moc za rady a potom aj odpovede,aj ked uz sezonu musim vynechat….
Daniel pocuj nesi ty nahodou z Kosic?
ahojte!
Filip – nie, ani nahodou. Stojim na opacnej strane “barikady” som z Bratislavy…hoci narodeny v Poprade! 🙂
Tino – ak si sa pytal mna, tak nie, niesom sportovec. Ale Fuco/Lubomir su!
Vecsinou sa sportovat da po 6 mesiacoch – ale s poctivou rehabilitaciou za sebou… Tiez su sporty, kt. su pre koleno viac zatazove ako ine. Medzi najviac zatazove patri urcite basket alebo aj lyzovanie a velakrat doktori tieto sporty odporucaju robit neskor ako po 6 mesiacov. Ale to zavisi od doktora…
Paradoxne ale, mam kamosa, kt. koleno vyskakovalo este aj pri lahsom pobehnuti, ale lyzoval s takym kolenom v pohode (predtym tusim aj zavodne lyzoval ako decko). Takze….zda sa ze co koleno to iny pripad…
No mne doktor povedal, ze 6 tyzdnov prakticky nerobit nic okrem napinania kvadricepsov. Ziadne skusanie ohybania kolena cez bolest ani nic podobne. Uz si nepametam presne, ale barle som pouzival pomerne dlho. Vraj na operovane koleno clovek stupit moze (pokial to moc neboli) a barle/barla su vraj (v neskorsom stadiu) hlavne nato, aby clovek neziskal zle navyky pri chodeni – teda nezacal krivat. TO je podla mna dost cudne (ked mam zdravu no predsa nebudem krivat) ale ok. Povedali mi to asi 3 rozdielne rehab sestry.
Co mna ale trocha trapi je, ze to operovane koleno sice vystriem uplne, ale nie az tak…za 0 stupnov ako vystriem zdrave koleno. Tiez mam taky “blby” pocit ked ho uplne uplne vystriem.
Minule ako som sa kupal, vylozil som si patu na okraj vane a teda prinutil hyperextenziu a jemne pohol nohou do strany. Citil som akoby koleno trocha vyskocilo – teda neviem ci poznate ten pocit – akoby vyslo trocha z klbu a zas potom spet. TEraz to skusam zas a uz to nejde…Nie je to bolestive, ale taky pocit som mal vtedy, ked som tam ten vez nemal – ibaze vtedy sa mi to dalo “vysunut” z klbu aj ked som nemal koleno v total hyperextenzii.
Co vase operovane kolena? Aj vam taketo nieco robi? Ja som asi trocha hypermobilny. Rameno si tiez viem takto “vysunut” z puzdra/klbu a pritom s nim nemam absolutne problemy . To iste clenky – obidva a tiez s nimi nemam problem. Koleno sa vysuvalo ako som uz spomenul veselo tiez – ale to bolo fakt kvoli tomu chybajucemu vezu….
Dajte vediet plz!
ja napriklad po 14 tyzdnoch vystrem koleno viac ako 0 stupnov ked napinam nohu na posteli, ale ja mam zas take klby trochu viac ohybne aj ked stojim s vystretou nohou ohyba sa mi dozadu viac ako je bezne 🙂
tino- a kde ti to robili? je to cudne, ze hned po tyzdni po artroskopii robili plastiku ale iny kraj iny mrav…barle som nosil asi 2 tyzdne.
mne pred operaciou koleno nevyskakovalo pri lyzovani ale cez leto pri tenise, ked som hraval kazdy den a vykaslal som sa na poriadny trenink v posilke.
je to individualne co koleno to ine ako vravi daniel a doktori.
inak s kolenami som mal vzdy problemi, pri drepoch mi v nich pukalo a puka aj v zdravej nohe teraz…
co sa tyka rehabilitacie, kedze aj nazory doktorov sa roznia, drzim sa zasady, ze ked to neboli alebo netlaci davam co to da…prve tyzdne je vsak treba cvicit aj s troskou bolesti pokial to koleno nenapucha.
v utorok idem na kontrolu po 3,5 mesiaci tak sa poradim s doktorom a potom dam vediet.
stay tuned
fuco,tak ja som to mal dost komplikovane.mne sa to stalo v rakusku na sustredeni a tam mi povedal nas fiziterapeut ze takto nic nevidi,ze na magnetickej to bude lepsie.a ja somar som mal poistku a nesiel som tam do nemocnice lebo zhodou okolnosti siel kamos domov tak ma zobral.siel som na magneticku..tam mi nic nenasli..ze len kusoknastiepena chrupavka.tak si vravim ze este ze nic s vezmi.po asi 3 tyzdnoc co som uz chodil aj na rehabka som nejak zle stupil.prisiel som domov do LM a siel som na pohotovost /sobota/ vytiahli mi krv ihlou a mi povedali..pridi v pondelok uvidime co s tym.potom doktor spravil hned artroskopiu a ze ak chcem dalej vrcholovo sportovat budem musiet ist na plasitku a tam som si to nechcel dat robit /poznam ludi ktorym to tam dokazili kus/ tak sme zhanali a podarilo sa v BA…hned tyzden na to.mne to tiez bolo cudne ale operoval ma doktor ktory ma uspechy toto robil vittekovi ked mal sestnast.a povedal ze najlepsie je to spravit hned,neviem,mozno kazdy to ma v inak znicene ze je to individualne.niekomu odporucaju hned a niekomu neskôr.co poznam jedneho tak ze az po 6-tich tyzdnoch.ale normalne citim ze zo dna na den sa to zlepsuje..som si nedal na noc ani vankus pod koleno a ked som sa v noci zobudil tak moja noha bola vystreta /co nebola uz tyzden/.tak ja len dufam aby som mohol dalej lyzovat,lebo to jo milujem.doktor povedal ze budem môct vrcholovo,tak dufam ze mal pravdu…
V utorok ked som sa troska silnejsie zaprel do nohy tak ako keby vyskocilo.Myslel som ze opat normalne vyskocenie a ze bude opuch a obmedzena hybnost .V utorok potom som siel este na rehabko noha bola v pohode.A kuveceru zacala boliet stredu rano som vynechal rehabilitaciu lebo ma bolelo na boku v kolene a nemohol som rychlo ohybat ani nic.A vo stvrtok vecer som mohol rychlo ohnut a dokonca sa mi zdalo ze s nim nic nieje uplna stabilita .Ja nechapem
cau filip!
..no ze trocha silnejsie sa zapret a ma vyskocit..? to nieje fit a sice niesom doktor ale logicky mi to vychadza, ze ten vez nie je fit a urcite to nie je ze “lahke natrhnutie” ale nestabilita… Vez vyzera tak, ze je akoby “utkany” z viacerych zatocenych vlakien inak…
Inak cim viackrat ti koleno “vyskoci” tym to bude menej boliet..ak Ta to potesi 😉 Aspon ja mam taku skusenost. Ja som mal tiez nestabile koleno po artro (uz som spominal ako sa to prejavovalo) no a ked som zacal snowboardovat, tak sa to najprv zdalo, ze to je v pohode no ale ked som spravil prvy drobny skok tak mi vyskocilo a zabolelo to jak svina….ale zisiel som dole a dalej som veselo boardoval. Na druhy den bolest riadna ale co uz… Potom o par mesiacov som zas siel boardovat a samozrejme ze mi koleno podchvilou vyskocilo zasa (neskakal som ani nic..len proste cojaviem som sa “zle” otocil a uz to bolo). Pravdou ale je, ze ma to postupne bolelo menej a menej a ked mi koleno vyskocilo uz x-ty krat ani som tomu nevenoval extra pozornost (dokopy mi vyskocilo mozno tak kazdy druhy den ako som bol na lyzovacke), pricom som sa snazil fakt ze setrit.
Najviac vyskakovalo ked uz boli nohy unavene, takze som musel velmi casto prestavkovat a oddychovat. Pri pokrcenom kolene to koleno vyskoci OVELA tazie ako pri vystretej – ale je to zas OVELA bolestivejsie. Tipujem ze boli to, ako sa chrupavka otiera o chrupavku. Brrrr.
Skusim sa pozret na nete o tom, od akeho veku sa v zahranici operuju ACL a napisem Ti! Teda neze by som Ti ordinoval operaciu ako nelekar – ale sa mi nezda to s tym rastom, ze by ti mohla jedna noha narast a druha zostala krpata 🙂 Pocul som o tom, ked som si ja zlomil ruku ze sa mi to moze stat…ale ruky mam sice obe lave..ale rovnako velke :))
Ohladom Tina – ked Ti dobre spravia ACL – teda nahradia krizny vez, tak budes vraj na 98% tak ako predtym. Vraj to aj tak maju skoro vsetci sportovci/tanecnici! Takze podla mna sa nemas coho bat! Ako sa volal ten doktor kt. Teba operoval? Ci je to tajomstvo?
Diki DAniel.Potom napis dake zistenia
no daniel..operoval mi to doktor Sivik..alebo tak nejak sa volal…bol uplne super a robili mi to v BA v Petrzalke..neviem aka je to nemocnica.Ale co mam rodinu futbalistu..jemu toto robil na oboch nohach a chvalil ho.Doktor mi povedal ze to mam super spravene..ze ako nove koleno..tak uvidim…
ahoj.
čítala som to celé s otvorenou pusou a stále som si v duchu hovorila, že som rada, že mi to nakoniec (tú plastiku) nerobili. podstúpila som len artroskopiu. najskôr magnetická r. ukázala, že mám poškodený meniskus. no nakoniec to bol väz. vysvetlili mi čo ma čaká, ako sa robí plastika, no nakoniec mi ju nerobili. odôvodnili to tým, že jeden väz bol odtrhnutý, ten odstránili, druhý upevnili a vraj mi urobia plastiku až keď sa to utrhne celé. som od operácie len týžde
Ahoj Belua.Ty si mala natrhnuty krizny vaz?Akoze dajme tomu polka drzala a polka bola odtrhnuta?A doktor ti povedal ze to koleno budes mat este stopercenmtne bez plastiky?
Cafte,
vsetci co kceli vediet kolko to moze trvat vratit sa do sportu , tak mne to trvalo presne 26 tyzdnov a odohral som 2 volejbalove zapasy na poste smeciara. To znamena vyskoky a dopady a bolo to v pohode (az na ten vykon, 8 mesiacov bez sportu sa neda oklamat). Mal som bandaz na lavej nohe. Taktiez som bol na kontrole a ze to pevne drzi, uplne zahojene ze to ma byt po 8 mesiacoch od plastiky.Jedna dobra vec z celeho toho cvicenia je ze som sa naucil viac makat na sebe… makat, makat, makat, majte sa 😉
Lubomir ty si mal aj nejake sprievodne zranenie ako meniskus a pod alebo len cisto vaz?
Filip, mal aj meniskus aj chrupavka bola nacata… Mal som robenu parcialnu menisectomiu. Ostatne mam v sprave ale neviem ci ti budu tie nazvy nieco hovorit, mne to nehovori skoro nic 🙂
Ta parcialna menisektomia myslim ze to je ze ti odstipli z menisku abo tak predpokladam.ty si 5 rokov hral bez krizaku?
Ano 5 rokov som hral s poskodenym ACL , do akej mieri kedy presne neviem , ale nacal som si ho na snowboarde pred tymi 5 rokmi. Hral som s bandazov Rucanor.
Ano odstranili mi cast menisku, operacny nalez z artroskopie bol:
Fib.Men.degeneracia-flap
Med.Men.degeneracia-Inkompletna lezia
Syniovialitis-chronicka
Chondromalacia med.fem.cod. I.stupen zo styroch
Lubomir,
ako si si na snowboarde nacal to koleno?Myslel som, ze snowboard je bezpecny na kolena (hoci nebezpecny na chrbticu/ramena/ruky – od pasa hore).
ja snowboardujem a rad by som vedel co sa vlastne stalo ze si si zranil koleno.
Inak blahozelam, ze si sa tak rychlo dal dokopy. Ja mam od operacie cca 6 mesiacov a moj hlavny problem je, ze silu v tej nohe stale nemam..a to chcem ist cez vianoce snowboardovat. Nemakal som tak ako Ty…
no to je fajn ze sa nam niekto zas vratil do sportu….
ja som tiez sportoval minimalne 5 rokov bez toho vazu, po troch mesiacoch je to stale bolestive po dakom vacsom zatazeni…doktor nepovolil sport este aspon dalsie 3 mesiace, no hadam nespravim daku blbost a vydrzim to..
Daniel,
isiel som na snowboarde vlekom-pomou na Plejsoch. Bola to posledna jazda a na konci vleku bol dost velky stupak. Nudrzal som stabilitu na doske nohou co nebola priputana spadol na bok do velkej jamy kde som si nestastne podvrtol koleno. V podstate to nemalo vela spolocne so snowboardovanim… 😉 Ak potrebujes nabrat silu rychlejsie skus doplnit stravu po cviceni o proteinove pripravky s anabolickym ucinkom. Napr. http://www.nutrend.cz/cz/produkty/future-system/art_18777/mirrage-50-pure-whey.aspx
stoji to okolo 1300 Sk a uziva zhruba 2 mesiace. Nutrend je oficialnym partnerom Slovenskeho olympijskeho vyberu a ich vyrobky neobsahuju latky dopingoveho charakteru.
super! Vazne vyskusam, lebo Vianoce bez lyzovacky nemozu byt! Diky za radu
nazdar,asi pred pol rokom som spadol na snowboarde z velkej vysky a chruplo mi v kolene…asi za 4 dni som znovu jazdil z ortezou preotze som bol na dovolenke a chcel som si to aspon trocha uzit…no po navrate domov som tomu nevenoval velku pozornost a asi o 2 tyzdne sa mi stalo nieco podobne ale na skejtboarde…no vtedy to bola dost velka olest tak som siel na chirugiu kde mi spravili rengen a obyc vysetrenie a povedali ze to mam iba natiahnute…no od vtedy mi viac krat vyskocilo…aj ked som siel napr po schodoch…takze som zacal chodit na rehab asi 2 tyzdne…a od vtedy som sportoval s ortezou..koleno mi uz nevyskocilo(2 mesiace)ale stale to nebolo ok tak som siel mag.rez…no medzi tym ako mi prisli vysledky tak som bol este snowboardovat s ortezou a v pohode som aj skakal..ale vecer ma koleno dost bolelo…no na druhy den mi prisli zle spravy…na MR mi zistili ze mam porusene menisky a pravdepodobne roztrhnuty acl…no dost ma to zarazilo pretoze este den do zadu som si myslel ze to nieje vazne a spokojne som jazdil…teraz neviem ci mam prestat sportovat alebo co pretoze som v maturitnom rocniku a nestiham operaciu….zaujimave je to ze okrem mierneho pobolievania mozem v orteze celkom bezbolestne sportovat…
Miro a aky sport si sportoval?
no normalne na telesnej daky beh alebo gymnastika…zvladol som aj futbal…ale vzdy len s ortezo..teda bandazou takou..
Hmm podla mna kym mozes sportovat a ti to koleno nevyskakuje tak zatial nechod na operaciu alebo popripade chod na artroskopiu nech ti napravia menisky a pozru ci mas ten acl skutocne roztrhnuty
no dnes som bol s jednym doktorom ktory mi vysvetlil co mi vlastne je…vraj mam cast menisku odtrhnuty a k tomu aj ten ACl…ale vraj mam dobre svalstvo na nohe ze mi to drzi..no sport mi uz neodporucal…asi to bude ta plastika len neviem ci sa to stihne..lebo v marci by som mal ist do alp…a to je dilema..pojdem tam s takym kolenom ako mam s tym ze sa budem len pustat opatrne..ale bo pojdem na operaciu s tym ze na dovolenku asi nepojdem…..no este sa pojdem poradit s jednym lekarom ktory robi tieto operacie tak uvidim co mi povie…aspon ze ma to neboli:D
Som po plastike predneho krizneho vazu, dnes po troch dnoch od operacie ma pustili domov. Dva dni som v nemocnici rehabilitoval na motorovej dlahe. Nohu som vobec nevladal a nezvladal zdvihnut. Nohu som na tej dlahe zohol na 60 stupnov. Je jasne, ze chodim z barlami a pri chodzi mam bolesti, ale to este beriem. Doma cvicim , napinam stehenny sval. Ked ale vstanem a kracam, taha ma pod kolenom. Mam pocit, ako keby sa mi to utrhlo ( moja psychika ) Chcem sa opytat a podelit so skusenostami, ci ste take nieco citili aj vy? Dakujem za informaciu
Hm ale zase na druhej strane kazdym vyskocenim sa ti mozu porusit ostatne casti kolena takze ked sportujes profesionalne alebo chces proste mat zdrave kolena tak ja by som neriskoval a kedze futbal a lyze a basketbal su najnarocnejsie na koleno a bocne pohyby tak radsej chod na plastiku.
Kamco, tesne po operacii sa velmi tazko da podla mna posudit ako to vlastne urobili – takze Tvoj pocit, ze to mas “utrhnute” je podla mna uplne normalny. Ja som po operacii citil akoby mi presli po kolene valcom a bolelo to jak svina.
Teraz je to uz ovela lepsie a myslim, ze to bolo spravene dobre!
Od operacie musi ubehnut pomerne dlhsi cas kym to vobec prestane boliet a potom si postupne budes navracat hybnost. Ja opisem fakt podrobne svoje skusenosti hore.
Nic sa neboj a hlavu hore!
Dakujem za nazor a informacie, daniel.
Zdravím,
konečně čtu něco, co mi připomíná mě 🙂 Jsem 6 let po operaci kolene – můj problém byl bohužel dědičný a koleno se mi vyhazovalo jak chtělo: při stání, při chůzi, sport tedy nepřicházel v úvahu…operace dle Bojčeva se pořádně povedla já si nemohu stěžovat ( bolesti při změně počasí si už ani nevšimnu)… Jenže teď začalo zlobit i to druhé..prej to není tak zlé tak prozatím pomůže artroskopie (děsí mě termín prozatím:), jsem tedy ráda za tento článek, protože konečně vím co mě čeká nebo nečeká. Děkuji 🙂
Kam to zmizelo? 🙁
Jinak Wobenzyn na sto pro doporučuju. Na hojení a hlavně proti bolestem nejúčinnější ze všeho co jsem kdy požila :)) (na bolest kolene))
A naco vlastne presne je ten Wobenzym?