Prvá operácia sa nepodarila (plastika LCA). Spätne keď sa nad tým zamyslím, tak si uvedomujem, že to skoro všetko bolo úplne zle. Otrasné slovenské zdravotníctvo “at it’s best” ale aj moja vlastná naivita a nevedomosť. Veď si to prečítajte. Tento príspevok som písal pekných pár rokov dozadu (2007) priebežne ako ma operovali prvýkrát (artroskopia kolena po pár týždňoch od úrazu) a potom samotnú plastiku asi 6 mesiacov nato.
Ako tak čakám na operáciu predného krížneho väzu a hľadám informácie, nachádzam len málo vo vodách slovenského internetu. Preto som sa rozhodol napísať o vlastných skúsenostiach a podeliť sa s ostatnými o svoje vedomosti a zážitky z môjho úrazu a potom prvej a druhej operácie.
Takže úraz sa mi stal pri hraní basketbalu. Nikdy som nebol hráč profi ligy, ale rád som si zahral cez leto s kamarátom.
V ten deň sme už hrali pekne dlho a naše pekne zrelé, no netrénované telá už začínali cítiť únavu. Nevedeli sme však odolať výzve mladšieho súpera a tak sme hrali a hrali. Blížil sa posledný bod pred naším slávnym víťasztvom, ja som vyskočil na doskočenú loptu a dopadol tak nešťastne, že som si vyvrtol koleno do strany. Bola to čisto moja chyba samozrejme. Hneď som vedel, že je veľmi zle. Členok som si predtým vyvrtol hádam 5 krát každý, to je tiež bolesť na pohľadanie, ale koleno…je predsa len niečo iné. Bolesť to bola riadna a ja som nemohol nohu ani vystrieť ani pokrčiť. Mohol som s ňou hýbať, čo však spôsobovalo pekelnú bolesť. Prišlo mi zle. O chôdzi na zranej nohe nemohlo byť ani reči.
Ak sa porozprávate s inými ľuďmi, častokrát je ich priebeh zranenia oveľa miernejší. Koleno zabolí, no človek dokonca niekedy ešte dohrá zápas, prípadne sa snaží koleno rozcvičiť. Toto je však veľká chyba. Je veľmi pravdepodobné, že potom, ako sa koleno dostane prutkým pohybom do nejakej “vývrtky”, hoci ihneď skočí naspäť, je pravdepodobne poškodený krížny väz. Ten vám následne môže “rupnúť” pri ďalšom tréningu alebo najbližšom zápase. Nielen, že si väz už úplne môžete roztrhnúť, ale môžete si poškodiť aj ďalšie “súčiastky” v kolene. Ak máte podozrenie, radšej choďte k ortopédovi, presne mu opíšte ako k zraneniu prišlo a on vás pošle na rentgen (ktorý pravdepodobne nič zásadné neukáže) no a ideálne, ak si koleno pozrie cez tzv. magnetickú rezonanciu. Táto metóda dokáže pomerne spoľahlivo diagnostikovať poškodenie alebo roztrhnutie väzu. Je to však vyšetrenie, na ktoré sa dlho čaká. Ja som na MRI ani nešiel, lekár sa rozhodol pre okamžitú operáciu – artroskopiu, lebo jedine artroskopia dokáže úplne spoľahlivo diagnostikovať čo všetko sa v kolene poškodilo a samozrejme opraviť poškodenia, ktoré sa mohli stať podla toho ako som mu popísal priebeh úrazu a čo zistil vyšetrením.
Takže – keď sme si tento väz už poškodili – poďme sa pozrieť o čo sme vlastne prišli.
Celkom pekný obrázok spolu s vysvetlením anatómie je na: http://www.arthroscopy.com/sp05001.htm
Predný krížny kolenný väz sa nazýva v angličtine ACL (na internete to vždy nájdete práve v tejto skratke). V slovenčine, resp. latinčine je to presne naopak – LCA.
Tento väz je jeden zo štyroch väzov, ktoré držia koleno pohromade a zabezpečujú jeho stabilitu pri jeho náročných valivých pohyboch. ACL/LCA tiež býva najčastejšie poškodený, lebo je to práve on, ktorý zabezpečuje stabilitu kolena smerom do strán. Nachádza sa vnútri kolenného kĺbu a spája stehennú kosť s píšťalou.
Bez tohoto väzu je koleno nestabilné a má vôľu pri pohybe do strán. Nemusí to prekážať niekomu, kto veľa nešportuje, alebo robí aktivity ako kondičný beh, veslovanie, turistika, jazda na bicykli, korčuľovanie, posilovanie a podobne. Športy, kde musíte rýchlo meniť smer, prípadne kde musíte mať dobrú stabilitu niekedy aj na jedinej nohe sú pre vás prakticky vylúčené. Takýmito športami sú napríklad basketbal, tenis, fotbal, lyžovanie, snowboardovanie alebo aj tancovanie. Ja som sa so svojim roztrhnutým ACL snažil o snowboardovanie. Dokázal som sa vzdať všetkých tých ostatných. Snowboarding je možný, no povedal by som, že na 50 a menej percent. Človek si musí dávať veľký pozor, nesnowboardovat v hlbokom snehu a v žiadnom prípade neskákať. Dopady sa vždy skončia prutkou bolesťou vyskočeného kolena. Rekreačné snowboardovanie je možné, no aj tak riskujete, že koleno “vypovie” pri väčšej únave, ktorá vás môže prekvapiť aj v strede kopca.
Tu treba ale spomenúť, že čo koleno a čo ACL zranenie, to iné skúsenosti. Sú takí, ktorí obstojne športujú aj s pretrhnutým/vážne poškodeným krížnym väzom (napríklad aj fotbal), potom sú takí, ktorí zmenia svoj prístup a športujú menej, resp. si šport prispôsobia svojmu zraneniu (namiesto napr. basketbalu začnú bicyklovať, behávať a pod..) no a potom sú takí, ktorí bez krížneho väzu jednoducho byť nemôžu. Nielen preto, lebo nedokážu obetovať tú-či inú športovú aktivitu, ale častokrát aj preto, lebo im koleno vyskakuje aj pri bežnej chôdzi, či ľahkom behu. Vtedy je operácia prakticky nevhynutná. Je zvláštne vidieť rôzne tolerancie zranenia ACL. NIektorí športujú normálne s pretrhnutým väzom (hoci len tých niekoľko športov), iní majú problém aj pri obyčajnej chôdzi bez predného krížového väzu.
Takže späť ku mne.
Po úraze som šiel domov, dal som si na koleno ľad a začal sa ľutovať. Vedel som, že je zle. Koleno ma po 2-3 hodinách prestávalo pomaly bolieť (načase, lebo prvá hodinka, dve boli skutočné peklo!). Postupne bolesť zmizla a zostala len stuhnutosť kolena. Samozrejme opuchlo, ale nie tak, ako by som bol čakal (po skúsenostiach s dobre vyvrtnutým členkom). Na WC/kamokoľvek som musel pekne doskádať na jednej nohe, postaviť sa na zranenú nohu bolo prvé dni prakticky nemysliteľné. Ani nie, že by to tak bolelo, ako to, že tá noha bola neuveriteľna slabá. Mal som problém ju vystrieť a samozrejme ohnúť viac ako 45 stupňov. Po pár dňoch som išiel k ortópédovi, ktorý ma n eskôr aj operoval. Podľa toho, ako som mu opísal zranenie diagnostikoval poškodenie krížneho väzu a odporučil artroskopiu. Do týždňa-dvoch som absolvoval túto operáciu. Koleno dovtedy prakticky odpuchlo, chodil som však dosť s problémami a stále som nemohol nohu celkom vystrieť, ohnúť viac ako povedzme 80-90 stupňov.
Artroskopia
Artroskopia kolena nie je vážna operácia. Zlé na tom je to, že sama o sebe toho veľa nenapraví čo sa týka poškodenia vášho väzu. Slúži aj na to, aby chirurg-ortopéd presne zistil čo sa vlastne stalo a opravil do istej miery napr. poškodené menisky – ktoré mohli pri úraze utrpieť, a LCA väz odstránil úplne, prípadne tak, aby v kolene neprekážal.
Po operácii, artroskopii, som sa zobudil cca po 2-3 hodinách, samotný zákrok trvá myslím 30-60min. Ostávajú po ňon len dve malé jazvičky, nič dramatické ani pre dámy. Bolesť po operácii nebola veľká, bol som vlastne príjemne prekvapený. Ak s nohou nehýbete, bolesť prakticky nie je. Už od začiatku však musíte mať nohu vystretú a to bolí. Mierne pokrčená je ideál – no vystretá – to už nie je sranda. Tesne po operácii som mal horúčku, ale cítil som sa fajn a bol som rád, že to mám už všetko za sebou. Mal som dobrú náladu. Ešte v ten večer sa na nohu môžete ako-tak postaviť a ísť na WC napr. Na dlhšie prechádzaky asi mať chuť nebudete. Z kolena mi vysela dost nechutná hadička, cez ktorú odtekala prebytočná krv, prípadne hnis, čojaviem… Vyzerá to surealisticky trocha – hadička, ktorá trčí z kolena, no pomáha tomu, aby koleno zbytočne neopuchlo.
Myslím si, že moderné spôsoby operácie kolena už nepočítajú s takými hadičkami a ak áno, tak len v špeciálnych, komplikovaných prípadoch. Pri druhej operácii mi to takto vysvetlil lekár.
Už si nepamätám ako mi ušla noc, ale myslím, že celkom dobre. Ak sa necháte zoperovať v jednej zo súkromných kliník, tak artroskopia kolena automaticky znamená, že domov idete už niekoľko hodín po zákroku. Naše štátne zdravotníctvo – nechajú si vás tam aj týždeň..
Na druhý deň mi sestrička prišla vytiahnuť hodičku z kolena. Tu sa pristavím ak dovolíte. To tak zabolelo, že som asi aj zvískol a vyhŕkli mi slzy. Sestrička to ešte vytiahla s vlastným pôvabom, ktorý bol však príliš pomalý a ja som si vychutnal každý milimeter hadičky prechádzajúci cez môj kĺb. Peklo. Bolesť však hneď aj odišla. V každom prípade vám ale odporáčam inšruovať sestričku nech to vytiahne čo najrýchlejšie. Kolega, ktorý ale podstúpil túto operáciu však hovoril, že jeho to vytiahnutie hadičky vôbec nebolelo. Asi závisí ako ju tam uložia… Vyberanie hadičky po plastike som ani necítil…
Po dvoch dňoch teda domov. Pekne o barlách s minimálnym stúpaním na operovanú nohu. Doma pekne odpočinok a jednoduché cviky zamerané hlavne na vystieranie nohy a napínanie qvadricepsov. Trocha bolestivé, ale užitočné.
Pýtate sa prečo neurobiť operáciu artroskopie rovno spolu s plastikou? Názory nato, kedy robit platiku ci HNEĎ po uraze, resp. po zotavení sa rôznia. Niektorí argumentuju tym, ze koleno by malo byt dobre rehabilitovane este pred operaciu kde sa nahradi ACL, no zasa pre rychlejsie uzdravenie zas jednoznacne hovori operacia “dva v jednom” Ja som napriklad stratil mesiac urazom a potom dalsie dajme tomu 2 mesiace kedy som bol v podstate velmi slabo mobilny – spolu teda 3 mesiace. Teraz ked mi idu nahradzat krizny vez to bude zase dalsie 2-3 mesiace velmi slabej mobility. Namiesto toho som teoreticky mohol eliminovat 2-3 mesiace tejto druhej operacie.
Doktor mi takuto variantu vobec neponukol a ani nebola predmetom našej debaty. Jednoducho stanovil vtedy artroskopia, uvidis ako sa budes citit, ci vobec budes chciet plastiku a zdar. Pritom ja som mal od zaciatku jasne, ze chcem mat koleno TAKE, ake bolo pred urazom – teda s kriznym vezom. No nic… Nazory odbornych publikacii sa roznia, ale mozno tesna vecsina sa priklana k tomu, ze plastiku urobit skoro po uraze (samozrejme koleno musi byt odpuchnute atd..) a väčšina sa prikláňa aj k tomu, aby bola kolenu aspoň čiastočne navrátená pohyblivosť a čiastočne aj kvadricepsové svaly (4-5 týždňov počkať po úraze). Vraj to pomôže eliminovať prípadné komplikácie po plastike v súvislosti so získaním pohyblivosti.
Po rehabilitáciách (cca 1-2 mesiace) som už bol natoľko fit, že som chodil úplne normálne. Problémom bolo, že som pribral vďaka nedostatku pohybu a tiež sa mi výrazne oslabilo stehenné svalstvo. Bolo to až komické sa dívať na zranenú nohu oproti tej zdravej. Zranená vyzerala tak trocha ako čiarový kód. Všetko je to však otázkoch (ne)správnej rehabilitácie. Moja rehabilitácia asi nebola celkom dobrá… Rehabilitácia síce trvala 2 mesiace, no podľa môjho názoru je potom nevyhnutné rehabilitovať ďalej – sám. Keď sa navráti 100% pohyblivosť, je čas prejsť na navrátenie sily. Teraz, necelé 4 týždne po operácii je jasne viditeľný rozdiel medzi svalstvom na operovanej nohe oproti tej zdravej. Zrejme je to normálne.
Po artroskopii sa koleno dalo do takého poriadku presne ako som si čítal viackrát na internete. Jednoducho ma nebolelo, ale žiadne veľké športy sa robiť nedali. V zime snowboarding no pri mierne tvrdšej jazde mi pri prvej príležitosti to koleno proste vyskočilo. Vždy keď som začínal byť unavený som radšej rýchlo prestávkoval, lebo čím je svalstvo unavenejšie, tým väčšie je riziko, že koleno vyskočí. Určite odporúčam predtým, ako začnete aktívnejšie zaťažovať koleno (napr. idete na lyžovačku) predtým aspoň pár týždňov zúrivo posilovať, rehabilitovať a navracať hybnosť. Stabilita kolena ako aj možnosti vzniku zranenia VEĽMI závisia od svalstva a zrehabilitovania kolena. Nepoužíval som žiadnu ortézu na šport. Jedine som si občas dal tie lacné “bandáže”, ktoré síce koleno nespevnia, ale aspoň ho udržujú v teple.
Po zime som sa konečne teda odhodlal na operáciu.
Skúsenosti z operácie
Takže je dokonané. Krížny väz už je na mieste vraj spolu aj s titanovými skrutkami, ktoré sa nebudú musieť vyberať. Super.
Takže operácia poporiadku. Prišli si pre mňa sestričky, odviedli na akúsi predoperačnú miestnosť, kde mi sestrička pichla do zadku tú povestnú náladovku. Vraj do 15min má účinkovať. A veruže účinkovala. Poslené čo si pamätám je, že sestričke hovorím, že tá inekcia vôbec “nešlape”. Povedala vydržte a ja som sa potom prebudil na pooperačnej izbe. Matne si ešte pamätám, že z predoperačnej ma niesol akýsi silný chlap na operačný sál. Zdá sa mi, že ma podopieral, ale je možné, že ma aj celého proste niesol ako vrece zemiakov. Tieto inekcie, tzv. náladovky majú za cieľ pacienta zbaviť strachu a tiež zosilňujú pôsobenie anestetík. Je totiž celkom možné, že keby na operačný sál priviezli “triezveho” pacienta, ten by si všetko rozmyslel pri pohľade na všetky tie háky, nože, pilky, vŕtačky, krv na stenách a plášťoch operatérov 🙂
Prebudenie nebolo nijako dramatické. Žiadna extra bolesť, len mi bola strašná zima. Celý som sa triasol. Bolesti ale na seba nenechali dlho čakať. Celú nohu mám vlastne od kolena dole meravú a bolí ma ako čert. Lieky proti bolesti zdá sa nejako extra nezaberajú. Lieky proti bolesti sú klasické – starý dobrý Ibuprofen, resp. jeho brat Ibalgin. Najhorší je pocit meravosti v nohe. Samotné koleno ani nebolí ak sa s ním nesnažím samozrejme hýbať. Doktor povedal, že vzhľadom na to, že som mal nohu viac ako dve hodiny v “turnikete” tak je to vraj normálne. Turniketom sa sťahuje noha aby nekrvácala. Preto vraj tá meravosť, ktorá môže trvať aj tri dni. No peklo.
Po operácii očakávajte, že vám bude zle od žalúdka, noha vás bude bolieť a celkovo budete v stave, kedy by ste najradšej prijali inekciu a nechali sa utratiť. Tak sa teraz cítim. Najhoršia je tá meravosť v tej nohe. Vôbec sa to nemení, nezhoršuje ani nezlepšuje. Vlastne to už trvá skoro 24 hodín.
Teraz ubehlo od operácie už viac ako 24 hodín a nie je to síce až také zlé ale nie je to ani ktoviečo. Stále rovnaká meravosť a pomerne výrazná bolesť. Na WC už dokážem ísť sám, hoci je to asi taká námaha, akoby som odbehol ironmana. Prvé dva razy ako som išiel o barliach na WC (nie viac ako 5 metrov) mi prišlo zle až skoro na vracanie – resp. som sa vážne obával, že to so mnou sekne. Na tretíkrát to už bolo lepšie. Postaviť sa na nohu ani nápad- jedna vec, že je celkom meravá a teda necítim či stojím, či nie a druhá vec – noha je spuchnutá do dvojnásobnej svojej veľkosti. Ak sa mi podarí, tak si ju ráno pri preväzoch odfotím. Je to strašný pohľad. Keď mi sestrička vymieňala obväzy a vyberala drenáž, tak som sa skoro rozplakal. Koleno vyzerá akoby ho niekto prešiel valcom. Napuchnuté ako lopta a tak surealisticky nakrivo. No vyzerá to ozaj nezdravo.
Svoje fotky kolena som bohužial medzičasom stratil. Typicky ale koleno pár dní po operácii vyzerá asi takto:
nie, nie sú to moje nohy 🙂
tá prvá je pár dní po operácii, tá druhá je ak sa jazvy na kolenách dobre zahoja.
V prípade, že vám väz nahrádzajú z väzu, ktorý spája jabĺčko s píšťalou, tak tá jazva je dosť veľká a dramatická (na obrázku vidíte ako tá jazva asi bude vyzerať ak sa DOBRE zahojí), v prípade, že väz nahrádzajú z hamstringov je tá jazva menšia a je viac “zboku” kolena. Odporúčam manekýnom, resp. dámam.
Toto píšem 7 deň po operácii (utorok) a môžem s potešením povedať, že toto je prvý deň kedy sa cítim, že sa niečo zlepšuje. Posledné dni boli peklo, kvôli komplikáciám spojených s operáciou. Krátko po operácii sa mi síce začala vracať citlivosť, no noha začala puchnúť do rozmerov, ktoré by závidel aj špičkový sumo bojovník. Bolesť kulminovala 2-5 deň po operácii a neprichádzala vlastne z kolena, ale skôr z lýtka, lebo puchlo a tŕplo. Nebola to výrazná bolesť, niečo akoby vám tŕpla noha 5 dní v kuse. Žiadna sranda. Najprv mi doktor tvrdil, že stŕpnutosť je v dôsledku aplikácie “turniketu”, čo je vlastne škrtidlo viac ako 2 hodiny. Citlivosť sa mi následne vrátila presne ako povedal doktor – do 3 dní. Ďalšie puchlo lýtko a potom aj stehno. Napuchlo do takých rozmerov, že sa doktor pri vizite viditeľne zlakol. Samozrejme, že tento pohľad mi veľa odvahy nedodal. Okamžite mi ale nariadil urobiť krvný obraz a do 10minút ma brali na ultrazvuk. Súčasne zavolal aj doktora- špecialistu z cievneho. Ten ma vyšetril a všetci so mnou následne išli na ultrazvuk, kde sa snažili vylúčiť prítomnosť veľkého hematómu, prípadne nebezpečnej trombózy. Nevedeli pochopiť ako mi mohla noha tak veľmi napuchnúť. Môj ošetrujúci lekár to uzavrel tak, že niekedy sa také veci v medicíne jednoducho stávajú. Mohla vraj “niekde rupnúť” nejaká malá cievka a tá narobiť takúto galibu. Kto vie.
8 deň po operácii mám nohu už prakticky odpuchnutú a môžem chodiť. S barlami samozrejme. Nohu ohnem na cca 70-80 stupſov prakticky bez problémov. Tiež ju vládzam zdvihnúť, napnúť kvadriceps. Bolesť pri chôdzi sa znižuje, no stále je taká, že by som neprešiel viac ako pár metrov. Pri státí alebo sedení ma bolí lýtko, do ktorého sa mi akoby naliala všetka krv z tela išlo ho roztrhnúť. Koleno na počudovanie prakticky nebolí. Nezaťažujem ho, používam nemecké barle (to sú tie, ktoré sa dávajú akoby pod pazuchu a v hornej tretine sa opierate rukami). Dostal som recept na ortézu, no doktor mi povedal, že nie je nevyhnutná. To ma dosť prekvapilo, ale keď nie, tak nie. Ja sa len teším. Možno preto, lebo operácia nebola spojená s naprávaním meniskov, či iných vecí. Neviem.
Po 9 dňoch ma konečne prepustili z nemocnice. Mal som síce stále teploty (posledné 2 dni len nízke a len poobede), ale tie vraj určite súviseli s masívnym opuchom nohy, ktorý som mal. Dnes je 11 deň od operácie a môžem povedať, že môj stav sa opäť trocha zlepšil, noha mi o niečo málo odpuchla (stehno myslím celkom odpuchlo, kým lýtko je stále mierne opuchnuté). Modriny sa postupne strácajú. Napuchnuté lýtko vyzerá, ako keby som ho mal opálené – je hnedé, mierne žlté možno. Vraj čoskoro bude zelené, oranžové…a tak podobne :). Keď sa postavím, stále cítim nátlak krvi do spodnej časti lýtka, no je to oveľa lepšie ako predtým. Viac si teraz uvedomujem bolesť kolena, ktorá síce nie je výrazná, no vnímam ju pri chodení. V stave pokoja bolesť prakticky nie je s výnimkou 2-3 denných epizód dosť veľkej bolesti väčšinou v noci alebo tesne nad ránom a potom okolo obeda, resp. poobede. Bolesti sú najhoršie v noci/nadránom. Kým zaberie liek proti bolesti trvá mi minimálne 30 minút, kým bolesť pominie. Spánok je potom už minulosť a ja sa len bezcieľne prevraciam v posteli a dúfam, že čas si pohne. Poobede sa mi zatiaľ vždy objavili horúčky, no sú postupne nižšie (odo dſa 6-7 to bolo cca 38.5-39C) postupne sa maximum ustálil na 38C s tým, že efekt horúčky ani nevnímam. V noci prepotím 3-4 tričká, zrejme v dôsledku horúčky. Spánok mám však relatívne pokojný a hlboký…až teda kým sa nezobudím v skorých ranných hodinách na bolesť v kolene. Navečer ma tiež začína odo dňa 5 bolievať hlava.
Na konci tretieho týžňa od operácie môžemo povedať, že chôdza mi už prakticky nerobí problémy, ako ani schody (hore vôbec, dole radšej nenašlapujem na chorú nohu). Žiadne veľké výlety síce neabsolvujem, no prejsť 100-200m mi nerobí žiaden problém. Koleno je stále opuchnuté, ale už menej. Lýtko je stále opuchnuté tiež, no už menej. Ohybnosť kolena som príliš nezlepšil. Podľa rady lekára do 6 týždňa nemám koleno vraj ohýbať na viac ako 90st. Myslím, že ho ohnem o niečo viac ako 90st., no nie o moc. Pri zohýbaní koleno bolí a mám pocit, akoby tam bolo niečo “zaseknuté” Rana vyzerá dobre, jazva je síce zreteľná, ale rez aj štychy sú pomerne tenké a zahojili sa dobre.
na internete som našiel tieto zaujímavé linky:
Zaujímavá stránka je: http://www.kneeclinic.info/rehab_markdecarlo.php kde máte aj krátku históriu rehabilitácie. V krátkosti – od 82 roku sa noha dala do sádry v sklone cca 30stuſov a plnú váhu bolo možné preniesť na nohu až po 8-9 týždſoch. Dnes je situácia celkom iná. Rehabilitácia sa dramaticky urýchlila. Podľa uvedenej stránky by ste do 12 dní po operácii mali už normálne chodiť a ohýbať nohu do 110 stuſov. Ja pritom nohu ohnem cca 80 stupſov a chodím o barliach s tým, že nohu prakticky vôbec nezaťažujem váhou. Takto som bol inštruovaný mojim doktorom.
na tejto adrese http://www.nismat.org/orthocor/acl_postop je pár cvikov, ktoré odporúčajú robiť prvý týždeň. Všimnite si napríklad, že noha by nikdy nemala odpočívať inak ako rovnej polohe (teda žiadne podkladanie vankúša pod koleno). Toto má zabezpečiť hyperflexiu – teda úplné vystretie nohy v kolene. Ja som s týmto problém vôbec nemal a vlastne od prvého dňa som mohol nohu vystrieť úplne. Odporúča sa na pár minút denne nohu dokonca ohnúť ešte menej ako 0 stupſov (podložením napr. vankúša pod pätu).
Celkom dobrý pooperačný návod rehabilitácií je aj na:
http://www.mikereinold.com/2013/03/rehabilitation-following-acl-reconstruction-surgery.html
a samozrejme klasicky – wikipedia článok:
http://en.wikipedia.org/wiki/Anterior_cruciate_ligament_reconstruction
Všeobecne tieto, ale aj iné články, ktoré som si prečítal k tejto tematike sa zhodujú v tom, že:
- Po zranení by mal človek pred operáciou náhrady ACL zrehabilitovať aspoň tak, aby dokázal nohu ohnúť v kolene ako predtým a tiež by mal svaly navrátiť do pôvodnej kondície
- Operácii náhrady ACL často predchádza artroskopický zákrok, kde sa presne zistí stav poškodenia a tiež operatér odstráni prípadné útržky väzu a pod..
- Ak si ACL nenecháte nahradiť, koleno síce bude funkčné, nebude ani bolieť, no budete mať problémy so stabilitou kolenného kĺbu. Prejavy nestability sú vysoko individuálne. Niektorí pociťujú nestabilitu aj pri chôdzi, iní až pri náročnejších športoch. Isté však je, že športy, pri ktorých sa rýchlo mení smer (vyžadujú stabilné koleno) budú pre vás v podstate vylúčené. Bezpečné športy sú napríklad plávanie, bicyklovanie, korčulovanie, vytrvalostné behanie, posilovanie a podobne. Nevhodné hlavne lyžovanie, tenis, squash, basketbal, fotbal, tancovanie a pod…
- Niektoré štúdie uvádzajú, že až 70% ľudí so zranením ACL bude trpieť do 14 rokov od zranenia na artrózou zraneného kolena (degenerácia chrupavky). Do 20 rokov od zranenie takmer všetci.. Nie je vraj podstatné, či ACL bol nahradený, alebo nie, riziko výskytu artrózy je vraj rovnako vysoké. Iné štúdie poukazujú, že väčšiu pravdepodobnosť výskytu artrózy majú tí, ktorí si plastiku ACL urobiť nenechajú. V každom prípade riziko artrózy po roztrhnutí ACL je vysoké a je treba s ním počítať. Všetky štúdie sa však zhodujú v tom, že ak si ACL nenecháte nahradiť a svoj životný štýl čo sa týka športov nezmeníte, máte vyššie riziko poškodenia iných “súčiastok” v kolene – chrupavky, meniskov a pod..
- v nemocnici človek po platike ACL zostáva 1-2 dni (u nás to je bežne 7 dní, ja som bol 9), v súkromných klinikách len niekoľko hodín.
- S rehabilitáciou treba začať čo najskôr, prvoradé je koleno vedieť celkom vystrieť.
- Rehabilitácia je tých druhých 50 percent úspechu
- Barle je nevyhnutné používať len počas prvých niekoľkých pár dní po samotnej operácii (2-6) následne je možné chodiť bez barlí.
- V noci má byť na nohe ortéza preto, aby držala nohu v rovnej polohe a zabránila rannej bolesti.
- šoférovanie je rozdielne pre ľavú, či pravú nohu, no všeobecne by ste nemali počítať so šoférovaním skôr ako po 3-4 týždňoch. Pre bezpečnú koordináciu je nutné mať späť svaly, ktoré po operácii atrofujú
- Vysoko individuálne a závislé od rehabilitácie, ale orientačne: korčulovanie alebo bicyklovanie vonku je možné po 2-3 mesiacoch, bezkontaktné športy ako napríklad tenis po 4 mesiacoch, kontaktné športy po 6 – 9 mesiacoch. Medzi najnáročnejšie športy na koleno sa považuje lyžovanie a basketbal. Niektorí lekári dokonca odporúčajú nosiť pri vymenenom krížnom väze pri lyžovaní ortézu. Ja zasa odporúčam nehrať basketbal 🙂
Zaujímavá téma je vlastné zahojenie ACL. Samozrejme, že ACL sa vám pri normálnych podmienkach sám nezahojí, no podľa výskumu doktorky Dr. Martha Murray by bolo možné po implantovaní akéhosi “zázračného gelu” prinútiť väz, aby sa opravil sám. Vytvorí sa akýsi “most” ktorý spojí dva konce roztrhnutého väzu a ten pomôže väzu sa celkom zahojiť.
Odpadla by tak celá tortúra operácie (namiesto nej len artroskopická operácia) a navyše telo by si samo opravilo pokazené tkanivo. Experimenty na zvieratách sa podarili a FDA (dohľad nad zdravotnou starostlivosťou v USA) jej povolil v 2014 previesť operáciu na prých 20 ľuďoch. 10 z nich zoperujú klasicky a 10 touto novou metódou. Následne ich liečbu a rekonvalescenciu budú porovnávať.
Takže možno o pár rokov sa väz už nebude nahrádzať, ale len opraví touto, zdá sa, zázračnou technológiou.
Zlá správa pre tých, ktorým sa už väz podarilo odtrhnúť – podstúpiť artroskopický chirurgický zákrok touto metódou musíte do cca 30 dní od úrazu 🙁
Viac článkov k tejto zaujímavej téme:
http://www.childrenshospital.org/centers-and-services/programs/a-_-e/anterior-cruciate-ligament-program/bridge-enhanced-acl-repair-trial
Ak ste sa predsa len dočítali až sem a zostala vám ešte sila na reakciu, prípadne vlastné skúsenosti, prosím podeľte sa s nimi!
diskusia dole. Podelte sa so svojimi zážitkami a pomôžte tak ostatným.
Nazdar,
Celkom pekna systematicka robota. Ja som s prednym skrizenym vazom dopadol presne rovnako (basketbal). Ze je roztrhnuty zistili az pri artroskopii a zatial (2 roky) som si plastiku nedal robit. Rovnako mi ju neodporuca ortoped. Zacal som viac bicyklovat a nohu som celkom vyposiloval. Ale sporty ako basketbal a lyzovanie som odvtedy neskusil. A aj to korculovanie mi pripada nerealne, ved prave pri nom su tie tlaky zo stran, ktore moje koleno uz nie velmi dobre zvlada.
T.
ahoj, pekne opisane, mne minuly rok robili artroskopiu kolena po tom co mi vyskocilo pri tenise a mal som ist na plastiku, lebo predny vaz je poruseny, ale takisto som koleno spevnil vo fitku a celu zimu som lyzoval a v pohode som hrotil na lyzach aj na pretekoch……no teraz po dvoch mesiacoch tenisu mi kolienko pri dopade na zem skrutilo trochu, druhy den sialene bolelo….o tyzden mam ist na mag.rezon. a podla toho sa uvidi, ale nejdem to uz odlkladat a pojdem na tu plastiku. nicoho sa nebojim iba prvych dvoch dni po operacii ta hnusna bolest, nieee…
PS: kto pojde so mnou na operaciu? dvom nam bude veselsie!
nebolo by to take zle, keby som nemal komplikacie – ze mi napuchla noha. Nemas sa zas co bat, ta bolest sa da zniest a ked jej budes mat dost – tak si das Ibuprofen a nebudes citit nic. Fakt.
Este co ma stve (3ti tyzden po operacii) je to, ze sa mi fakt blbo spi. Noha musi byt vystreta, takze realne sa da spat len na chrbte. Budim sa skoro rano 🙁
A este jedna vec, kt. by som TI poradil – nechaj si CO NAJSKOR urobit ortezu. Aj ked Ti doktor povie, ze netreba, aj tak ho presvedc aby si ju dostal. Ja ju nemam (az zajtra ju budem mat konecne) a je to fakt chyba. Parkrat som sa len-len vyhol nejakemu padu, kt. mohol fakt zle dopadnut…. Takze orteza IS A MUST!
Ahoj,
Zaujal ma Tvoj clanok , ja som dnes asi mesiac po plastike ACL a mozno pridu vhod nejake moje skusenosti. Takze uraz sa mi stal pri volejbale a to pri doskoku. Klasika koleno sa zvrtlo vratilo naspat. Hral som s tym kolenom asi 5 rokov s bandazou a v priebehu tohto casu v priemere raz za pol roka mi koleno vyskakovalo. Mohol som behat, plavat , byciklovat , vyhybal som sa kontaktnym sportom. To fakt robit nejde a neodporucam skusat. Ked sa mi to stalo naposledy, zavolal som do sportclinicu , vysetrili ma , urobili MRko a o tyzden artroskopiu. Operacia trvala menej ako hodinu, nedostal som spominanu drenaz , koleno bolo troska napuchnute krvov a to tak , ze bola nad jablckom. Chodil som o barliach , s ortezou, mohol som dostupovat zhruba na 50%. Na druhy den mi urobili punkciu tej krvi a chodil som bez barli a ortezi. Treba povedat, ze vsetko zavisi od daneho poskodenia , mne diagnostikovali roztrhnuty ACL , chrupavky boli bez deg. poskodenia, meniskus v 1. stupni z piatich. Este co sa tyka tej ortezi , to je dilema ci ano , alebo nie , hlavne preto , ze jej nosenie ma za nasledok vyraznejsie ochabovanie svalstva. A je jedno ci po artroskopii , alebo plastike. Takze po prvej operacii som sa necitil nejako zle , chodil som tyzden na rhb , na motodlahe som dal tusim na druhy den 80 stupnov, po tom tyzdni asi 110. Bol som rad , ze mozem chodit a hlavne soferovat. Na operaciu som sa doviezol zo ZV , operovany som bol v utorok a v piatok som soferoval naspat. Zaujimavejsia je plastika. Tu som mal absolvovat po mesiaci , ale dostal som anginu tak sa to odsunulo o mesiac. Plastika trvala asi 1,5 hodiny , zobudil som s opuchnutym kolenom a drenazou, kde mi oddtekala krv. Bol som asi stastny pripad v nestasti , ale po operacii ako mi vybrali hadicku mi nerobili ani raz punkciu , zvysna krv sa vstrebala sama. Co sa tyka hybnosti, prvy den sa neda na nohu dostupit. Chodi sa s barlami a noha sa neda skoro vobec ohnut. Druhy den mi vybrali drenaz, zacal som s motorovou dlahou a dal okolo 60. Potom som chodil 2 tyzdne na intenzivnu rhb. Po 5 dnoch som chodil v orteze bez barli , po 10 dnoch som prestal pouzivat ortezu. Po 10 dnoch som dal na dlahe 110 st. Momentalne je stav taky , ze mozem plavat a byciklovat, ale hlavne byciklovanie je trochu cez bolest. Velky problem su schody , odporucam vyhybat sa , ani teraz nezidem dole klasickym sposobom jedna – druha. Su dva druhy plastiky STRG a BtB , mne robil STRG – doporucujem mensia jazva , rychlejsi proces rhb, i ked rovnako pri oboch sposoboch je plna aktivita mozna az o 6 mesiacov. Inak mam aj foto z operacie , pred operaciou a po , ak by niekto mal zaujem.
Diky za podelenie sa so skusenostami! Fotky posli ak mozes – ja som tiez prave pozeral email a hladal foto z operacie ked som si vsimol Tvoj prispevok. Posli, fotky sem pridam. Posli na: daniel@keder.sk
Chcel som sa este opytat – ako Ti tam upevnili ten vez? Titanove stroby alebo samorozpustne? Odvodnili Ti to nejako? Ja som tiez rozmyslal nad sportclinic (sukromna, ze?), ale nakoniec som sa nechal operovat v statnej nemocnici.
Vyzera to, ze Ty to beries ovela vecsim “hopom” ako ja! Mne doktor povedal, ze az 6ty týžde
Vsetky srouby su samorozpustne , 1 sroub zdola, 2 piny zhora. Neodovodnili mi to nicim , postavili ma pred hotovu vec a co som sa rozpraval aj s inymi pacientmi na tej klinike vsetci to tak mali. Ja som tomu lekarovi doveroval, takze som ani nepatral po tom preco radsej nie titanove, vedel som ze sa vyberaju, takze som bol rad ze take nebudem mat 🙂 Kamaratka bola v januari v bystrici, robili jej to rovnako ako tebe a jej povedali, ze je to otazka ceny , za tie samovstrebatelne si musi doplatit.
No neviem , mozno oproti Tebe hopom , ale asi to bude tym ze to mas inou technikou , ta kamoska to ma tiez podstatne pomalsie. Inak z tej jednej foto budes vidiet aku som mal modrinu po vybrati harmstringou , to bolo dost neprijemne. Teraz to uz je uplne zahojene zvonku , zvnutra to boli pri zakopavani.
Skusal si wobenzym ? ja to do seba doslova sypem , pomaha to urychlit liecbu. Taktiez dobra vec su mediacare vrecka, das ich zachladit do mraznicky a potom prikladas na koleno, dobre aj vtedy ked napinas quadriceps. Rovnako biolampa by to mala urychlit.
Ja som teraz 34 den od operacie, zajtra pojdem na kontrolu , potom napisem v akom stave to vidi doktor. No a sportclinic mozem odporucit, pravda nic nehradi poistovna, treba si to proste cvaknut.
Wobenzym? To ani neviem co je/co to robi. Pozrem to!
Vrecka s ladom (take tie gelove co predavaju napr. v LIDL :)) tak tie si vlastne prikladam na koleno stale. Aj teraz mam zrovno jedno take nacapene na kolene. Tiez odporucam!
Co sa tyka srobov – tiez som nedostal na vyber. Pozrem na nete v com su vyhody, resp. nevyhody. Mne doktor povedal, ze sa vyberat nebudu musiet… Tak dufam, ze ozaj nie. Pocul som ale uz od viacerych ludi, ze im tie sroby vyberali… Ja tam mam dva (na rengene krasne svietia – zavity..vsetko :)). Co som zatial pozeral na internete tak nie je rozdiel v pevnosti, resp. inom medzi rozpustnymi/titanovymi. Pozrem to este detailnejsie…
Dik za fotky. Uploadnem dnes vecer spolu s mojimi!
Ak by niekto kcel vidiet co ho caka : http://www.sportclinic.sk/tour_02.htm
Serus majsri.
ja som tiež pred 3 týždnami podstupil 1krok pred plastikou kolena.artroskopiou zistili ze mam roztrhnuty predny križny vaz.tak mi to tam obrusili vycistili a pripravili na plastiku.ale mam stale jeden proble a to ze sa mi tam stale dostava vypotok teda krv z vodou.staci nejaky pohyb alebo dostupenie a už ho mam jak balon.3krat mi uz vyberali krv z vodou a stale to tam dojde.
už som pred3 rokmi bol na artroskopii tam mi vyberali 2krat vodu a finito.
Ahoj! Kde Ti to robili? Artroskopia by nemala robit take problemy. Ja som po artroskopii sice mal napuchnute koleno dost dlho – ale len tak decentne. Doktor mi vytahoval krv len raz (totalne bezbolestne) a potom druhykrat sa ma len spytal, ci som to ochotny “rozcvicit” a tak sa zbavit “vody”.
Inak podla toho co som si zatial precital na nete a dozvedel sa od doktorov najlepsie na opuch, resp. “vodu” je koleno neustale/co najviac chladit chladit chadit. Kup si ved tie gelove vankuse – aspon 2-3 a tie si striedavo prikladaj na koleno. Nielen ze to pomaha znizovat opuch, ale aj urychluje proces liecenia. Rehabilitacna sestra mi povedala, ze lad si mam davat vzdy ked na dotyk citim, ze jedno koleno je teplejsie ako to druhe…
Tiez je idealne (podla vlastnych skusenosti) co najviac mat nohu vo zvysenej polohe – hlavne proste lezat. Ked sedim, nedajboze dlhsie stojim, tak mi noha velmi opuchne.- este stale a to je 5ty tyzden po plastike. Jak koleno tak aj lytko. Zaujimave je, ze po chodeni nenapuchne ani zdaleka tak velmi ako ked dlhodobejsie stojim. Pomaha ho mat aj obviazane elastickym obvazom – nielen koleno ale aj lytko – az k chodidlu. Hlavne ked niekam musim ist.
Na znizovanie opuchu mi lekar povedal, ze dobry cvik je napinanie kvadricepsov – mas nohu vystredu a napinas svaly – koleno akoby “zatlacas do postele”. Tym sa vraj krv pomaha “vypumpovat” z kolena.
Tak drzim palce, dufam, ze sa to zlepsi!
d.
operovali mi to v nitre vo fakultnej nemocnici.sice som z pd ale vybavil som si hentoho doktora v nitre,robi 25rokov len operacie kolien pre sportovcov.ma nejake skusenosti tak uvidim.budem sa snažit
zatial dik
ahojte, dovoľte mi podeliť sa o pár zážitkov v tejto veci. taktiež som po plastike ACl, ale môj priebeh liečby nebol taký dramatický. Po úraze som hneď navštívila lekárov, ktorí mi naordinovali rôzne rehabilitácie, ktoré nachvíľu pomohli, asi tak na mesiac. Potom sa konečne rozhodli urobiť artroskopiu, ktorou sa potvrdila neskoršia diagnoza, spolu s poškodením chrupavky a menisku. Po artroskopii som nemala žiadne opuchy a ani žiadne komplikácie, a v podtate do dvoch týžd
Ahoj Monika!
Zaujimave! To s tou ortezou ako dlho si ju musela mat tak to je sokujuce! Ja som si nikdy na internete, resp. od doktorov nenasiel, zeby mala byt orteza na nohe tak dlho! Mne dokonca ortezu ani doktor nechcel predpisat. Nakoniec mi ju predsa len predpisal, ale povedal, ze “ak chcete…”, resp. tych chcel povedat, ze ju nie je treba. Na internte som si nasiel, ze sa dava odo dna operacie na par tyzdnov – aj na noc, potom uz len na noc a do mesiaca uz tusim vobec nie. Orteza ma zabranit tomu, aby sa koleno opetovne zranilo pri nejakom neocakavanom pohybe – napr. do Teba niekto vrazi na ulici a pod….
Je to zvlastne, ze Ty az na tak dlho. Tiez zacat sportovat az po roku je pekne dlha doba… Bezne sa zacina sportovat po 6 mesiacoch, na Slovensku doktori odporucaju cca 8 – 9 mesiacov kym clovek moze zacat robit prakticky ktorykolvek sport vratane kontaktnych ako basketbal a pod.. Samozrejme, ze zalezi od rehabilitacie…
Mozno Tvoja dlha rekonvalescencia je sposobena aj vaznejsou operaciou – ze Ti robili aj menisky+chrupavku. Hoci nie som si isty ako sa da chrupavka operaciou opravit…. ale niesom doktor….
No tak aspon ze uz zacinas byt fit!
Inak mne sroby vraj nechaju v nohe. Vraj su tie sroby titanove a vyberat ich netreba. Takze verim doktorom. Inak bolelo to vyberanie srobov? Kolko dni si musela zostat v nemocnici po tejto operacii? Chodila si uz hned v prvy den?
Caute,
monca tak to aj ja cumim, ze si tak dlho mala tu ortezu . Tiez ze si zacal az po 6 tyzdnoch rehabilitovat … mmm to sa mi zda dost dlho 6 tyzdnov nerobit nic s nohou , mala si asi riadne ochabnute svalstvo. Mas vazivo vytiahnute z pod jablcka , alebo z hamstringov ?
Ja som momentalne 2 mesiace a tyzden po operacii bez problemov plavam kraula a byciklujem , na motorickej dlahe som dlhsie nebol , ohybnost je odhadom na takych 140°. Bol som aj na kontrole , zatial bez komplikacii, ze sa to dobre hoji. Po cviceni to chvilu boli , ked sa to zachladi tak je to lepsie. No a konecne nemam problem zo schodami , chodim hore aj dole , i ked dole to nie je az take plynule.
Daniel tie titanove sktrutky ti tiez vyberat nebudu, rozdiel je ze ja mam vstrebatelny material. Skus pozriet tento link: http://www.medicina.cz/verejne/clanek.dss?s_id=7143&s_ts=39128,401875
Ahoj
chcem Ti podakovat za clanok. dost mi objasnil situaciu.
ja mam rupturu ACL a hladam si chirurga. kde operovali Teba a kolko ta stala operacia (viem ze si bol v statnej,ale ci sa aj tak nieco nepriplacalo)?
Dakujem
napis mi na mail prosim
zdar tak som tu zas, 14 dni po plastike ACL a zacina sa to zlepsovat…zajtra idem na kontrolu…napisem viac ked bude cas, nebol som dva tyzdne v praci a teraz nic nestiham…. 🙂
RE: Jana –
cau! Uz sme si pisali – ale len pre poriadok aj pre inych – mna operovali v statnej nemocnici a nedoplacal som NIC. A tym myslim fakticky nic. Ziadne uplatky ak myslite napr. aj toto :)))
Cau Fuco!
no tak gratulujem! Ak mozes – napis co a ako, ake si mal Ty skusenosti z operacie. Bolelo? :)))
ja som sa prave vratil z Chorvatska a musim povedat, ze mi to urcite pomohlo. Konecne som robil aj nieco ine ako sediet cely den za pocitacom, prejst sa na obed, vratit sa, zasa sediet na zadku a potom do auta, niekedy na rehab/posilky a zas dokola.
Morska voda, plavanie s plutvami, pohyb…to urobilo svoje. Po 3 mesiacoch mozem konecne povedat, ze uz vecsinou ani nemyslim na to, ze ma koleno boli ked sa postavim a chodim. Dole schodmi nohu este citim, ale inak je to fit. Behanie stale nehrozi, ale bezne veci su uz v norme skoro.
Ohybnost kolena stale nie je 100%, ale zas musim priznat, ze ktovieco pre to ani nerobim. Necham to proste tak a dost malokedy ho skusam ohybat viac a viac. Je to uz ale celkom dobre a k uplnemu zohnutiu mi uz nechyba ani vela.. Myslim, ze do 2-3 mesiacov ho zohnem aj uplne.
Na com ja este pracujem a asi to este aj potrva nejaky ten cas je vratenie sily do nohy. Operovana noha je stale velmi slaba a viditelne chudsia ako ta zdrava. Koleno vyzera este stale trocha komicky – napuchnute hlavne zo strany..kde…predpokladam… mi zavrtali klin, ktory drzi ten krizny vez. Na tom mieste citim tiez akoby nejaky tvrdy predmet…mozno je to ten klin a mozno proste len nejaky zrast. Neboli to vsak na dotyk a celkovo mam velmi dobry pocit. Koleno vobec neboli, je stabilne..a ja plny ocakavania, ze sa to vsetko este zlepsi az do bodu, kedy budem zas uplne 100% fit, behat, hrat basket a v zime sa prehanat na snowboarde.
Tak zatial kolenari moji! Dopisem este nieco do blogu – ako to vyzera po 3 mesiacoch.
Medzitym vopred dakujem vsetkym, ktori sa podelia so skusenostami a zazitkami z operacii, rehabilitacii, urazov, alebo inych prijemnych aktivit.
Zdravim.
No treti tyzden po operacii sa mi dari celkom slusne. Ale pekne poporiadku. Operovli ma na Sportklinik. Za co som musel zaplatit, ale so sluzbami a s pristupom personalu som bol uplne spokojny. ziadne cakanie, pekne prostredie a dufam ze aj dobre odvedena robota, co sa casom ukaze. Bolelo to no trochu menej ako som cakal, ale ved som pral tabletky na zmiernenie. Na treti den po operacii som nohu zohol tak na 45st. niektori ohli aj na 60. Na rehabilitaciu som sa doma neprihlasil a tak rehabilitujem sam co ma svoje nevyhody ale aj vyhody…Teraz treti tyzden ohnem nohu asi na 100st ale to je len moj odhad, lebo motodlahu doma nemam…cvicim kopu cvikov od dvihania noh, extenzii, ciastocnych drepov, lykove vypony, dost mi povedal rehab. plan na tejto stranke od http://www.drmillet.com aj ked oproti rehalit. na sportklinik je trochu opatrnejsia. holt hosi zo Sk to beru pekne dravo 🙂
chodit bez barli a ortezi som sa odvazil asi po dva a pol tyzdni a teraz uz celkom v pohode chodim ale stale krivam ako vietnamsky veteran.
noha uz cosi odpuchla. ale stale mam oblast pod kolenom akoby necitlivu na dotyk. Najviac sa bojim aby som si nohu pri rehabilitacii neposkodil, kedze co klinika to iny postup a ine metody, takze stale neviem co mozem a co nie….ale kedze kazdy sme indiviualny tak aj ja si prisposobujem rehabilitaciu a cviky svojim pocitom. Ale je dobre ked odporucaju cvicit 3 serie po 10 opakovani napriklad zdvihov alebo drepov a ja urobim 4 serie po 40 opakovani???? a rad by som vedel ci ten vaz je este tam kde by mal byt…heh no dufam ze je…
o dake dva tyzdne idem zas na kontrolu a budem vediet zas viac…zatial sa tu majte…. Predvcerom vecer v TV bol dokument o nejakom motorkarovi, ktoremu operovali za celu karieru koleno 19x a druhe 10x, takze sme zatial sme na tom myslim dost dobre 🙂
fuco
FUCO! Tak super, drzim palce a prajem chut do dalsej…rehabilitacie!
Ja som sa inak tiez bal ze ci som si koleno neodpalil (asi 2-3 tyzden som spadol z lavicky a trocha som mal pocit, ze koleno…zareagovalo). Pytal som sa doktora, ze ako zistim, ze koleno je opet v keli. Povedal mi, ze to bude podobne/rovnako citit ako ked som si ho zranil prvykrat. Co…som si dobre zapametal a tipujem, ze kazdy z vas tiez. Takze – FUCO – ked Ti koleno “prdne” budes vediet :))
Co sa tyka rehabilitacie tak podla mna ide o to, aby si dopohody ohol koleno a potom ho posilnil na predchadzajucu silu. Ja som k rehabilitacii pristupil pomalycky pomaly a myslim, ze to je OK. Uz koleno ohnem vela vela (v podstate spravim taky krivy drep) uz len tu silu dokelu… Ale cvicim. Su to vlastne uz 4 mesiace…a tak povedal aj pan doktor – do 4 mesiacoch asi zohnem nohu skoro uplne. FIT.
Este ma sem-tam boli a citim ju slabu…ale uz nekrivam vlastne a zacinam ju posilovat. No stress.
Inak ten motorkar je dobry 🙂
ja som zas videl nejaky dokument o fotbalistovi…ktory skoro zomrel po operacii kolena a hrozilo mu, ze o nohu pride uplne. No…povzbudzujuce.
no mna caka plastika az niekedy koncom skolskeho roka lebo mam este len 17 a studujem,ale co vsetko som si uz precitala,tie obrazky a tak.tak ma to dost odradzuje normalne mi chodia zimomriavky po tele
Mira,
S odstupom casu sa na to pozeram tak, ze by som to URCITE podstupil este raz. Jasne, ze je to neprijemne a otravne…ale da sa to v pohode vydrzat a hlavne za to, ze koleno budes mat v poriadku to stoji.
Ja mam od operacie este len 4 mesiace, ale uz teraz viem, ze ta operacia mala zmysel. Citim zlepsenie – koleno je pevnejsie, uz nebude vyskakovat.
Jasne ze idealne by bolo, keby sa mi nic nebolo stalo. Realita je ale taka, ze vez som si roztrhol a najlepsim moznym riesenim bolo si ho nechat urobit. Ziadne lepsie riesenie nieje. Aspon nie pre mna. Bez krizneho vezu to bolo koleno len na prezivanie. Teraz verim, ze budem zas tak, ako predtym.
Nic sa neboj. Ta operacia je v pohode a URCITE stoji za to, ze budes mat koleno fit.
ahoj,
moj prvy uraz bol pri futbale a stalo sa mi to na vymenom pobyte v juznej afrike v kapskom meste,…….bolo to dost hrozne kedze som bola sama a poistovna sa snazila vykrutit sa zo zaplatenia operacie ale po mesiaci som sa dostala na zakrok do sukromnej kliniky k uzasnemu lekarovi a poistovna mi to nakoniec preplatila,robili mi len artroskopiu ale mala som pretrhnuty zadny vaz a natrhnuty predny skrizeny vaz a poskodeny medialny meniscus,vsetko mi zreparovali okrem toho natrhnuteho samozrejme,kazdopadne lieky proti bolesti a lokalne mi pichli morfium po operacii takze bolesti takmer ziadne okrem prveho dna po operacii a este jedna zaujimavost -v nemocnici som do kopy stravila 5 hodin to znamena ziadne predoperacne vysetrenia, hadicky nechutnosti a pod, a bolo mi povedane ze za tri mesiace budem v pohode moct pkracovat s volejbalom -hravala som v druhej lige……..mimochodom zranenie bolelo jak slak a v zivote taku bolest uz nechcem zazit a od prveho zranenia uz nedokazem koleno vystriet na viac ako 100%,…….a to je aj nasledok ubohej rehabilitacie kedze po oparecii nasledoval navrat domov a rehabilitacia az po 3 mesiacoch (co bolo fakt hlupe rozhodnutie ortopeda)na starych dobrych kramaroch kde som sa chodila clapkat do bazenika……kedze som sa mesiac po uraze takmer nehybala jasne pribrala som a to nehovorim o juhoafrickom jedle…..to by kazdy pribral…….ale k mojmu stavu to neprispelo a tak som sa snazila rehabilitovat ale beh mi to len zhorsoval tak som zacala s posilovnou a plavanim co bola moja jedina zachrana lenze nikto mi nikdy neukazal ziadne efektivne cviky ani nic takze som teoreticky cvicila podla seba a zistovala ze uz to nie je ako predtym co ma len odradzalo a hlavne ked sa zacal skolsky rok a ja som vedela ze sa do timu nemozem vratit lebo niesom v takom stave,………..takto placlivo a depresivne to pokracovalo pol roka az som dosiahla plnu hybnost a vedela som urobit drep a tak mi predpisali ortezu, chondrosulf a ortopedka povedala ze vsetko je v pohode a mozem postupne zacat hrat volejbal
necitila som sa na to tak som zatial zacala chodit do skoly na telesnu a ucitelka byvala volejbalistka ma nechala hrat a len tak pomaly zacinat po tom polroku som bola pomalaa proste drevo a tak sa stalo ze ked sme len tak hrali rozbehla som sa po lopte a ako som chcela zabrzdit moje nedostatocne svalstvo to neudrzalo a podvrtla som si koleno(tentoraz moja chyba ze som nenosila ortezu)……to sa mi stalo uz viac krat ale to bolo este pred operaciou, citila som bolest ale bolo to nieco ine ako prvy uraz chvilu sa mi koleno triaslo a bolelo potom to prestalo a odkracala som domov,……….nasledovalo pol roka kym som absolvovala lekarov a magneticku rezonanciu vlastne moj stav bol ako predtym len som nemohla koleno zatazovat ziadny volejbal,…..medzitym som mala zmaturovat prekonat par depresii……….a tak som to aj prezila a MR ukazala ze mam pretrhnuty predny skrizeny vaz uz uplne a mala nasledovat plastika ale jasne lekar povedal ze koleno drzi a ze chodit mozem tak ze “uvidime co sa stane” a mam prist o 4 mesiace ……to ma rozurilo a nasledne rozplakalo a tak som sa nastvala a cez jednu znamu som dostala do sukromnej ortopedickej nemocnice k lekarovi ktoreho zaujalo ze ma predtym operovali v JAR a tak sa rozhodol standart pre artroskopiu a tak som sa dostala druhy krat na artroskopiu a v nemocnici 3 dni nechutne hadicky a musela som dokracat az na salu a ihly infuzie…..ja velmi tazko znasam bolest pohlad na krv alebo len vidiet ihlu takze si viete predstavit co to pre mna bolo………kazdopadne mala som poskodene vsetky menisky takze to mi vybavili a potvrdilo sa ze uplne pretrhnuty predny skrizeny vaz…a teraz je to uz 2 mesiace po tejto duhej artroskopii a mala som pomerne lepsiu rehabku a viem ake cviky posobia ale koleno mi vypadava uz len ked chcem prejt cez cestu alebo spat na boku, bolest citim pri najmensej zatazi a hypotrofia ,proste koleno je velmi slabe …….lenze s posilovanim sa to neustale vypadavanie vobec nezlepsuje a lekar napriek tomu tvrdi ze koleno drzi a nechce robit zatial plastiku lenze ja sa citim ako uplna troska mam 18 a nemozem robit vlastne nic okrem nakupovania …..sport bol vzdy sucastou mojho zivota a hoci som uz 2 roky volejbal nehrala nedokazem sa s tym zmierit …..to je uz asi pripad aj pre psychiatra……urcite ale neviem ako dlho este vydrzim len takto sucho existovat …….na druhej strane si nie som ista ci by som dokazala prekonat svoj strach a prezit plastiku kedze je to o nieco vaznejsi a tym aj nechutnejsi zakrok ako artroskopia…..som si vsak ista ze raz to budem musiet podstupit a rozhodne nechcem cakat kym uvidim co sa stane ……….
Ahoj! Smutny pribeh normalne! Je to velmi divne – pristup toho doktora!!! Ved chod k inemu a basta nie? Nahrada krizneho vezu Ti 100% pomoze – mne pomohla a som velmi rad, ze som tu operaciu podstupil.
Ja tiez neznasam pohlad na krv, ihly a blbosti…ale to vsetko je nic ked si uvedomis, ze po operacii budes mat koleno uplne v poriadku (resp. na 95% ako bolo predtym…napr.).
Podla mna by si mala ist k takemu doktorovi, s kt. budes spokojna. To co opisujes nie je normalne.
Neboj, budes v pohode a drzim palce!! Urcite sa operacia da vydrzat – ved si precitaj ako som to prezival ja…
ved to som si hned precitala a ti si to prezival tak statocne a to opuchnutie ved to muselo byt strasne ……..ja som vyrevuvala od bolesti cely den po artroskopii takze po plastike budem revat asi tyzden ked som taka uplakana……ak by sa mi podarilo dostat sa zas na operacny stol brrrr tak dam vediet……..inak po dvoch mesiacoch uz budem fakt normalne chodit? ja by som najradsej isla na operaciu hned nech to mam za sebou lenze skola vola takze ak vymeskam viac ako 2 tyzdne tento semester neprejdem……..
NO zdravie je prve nie? Ved dostanes ospravedlnenku – PN… IDealny cas pre operaciu je podla mna cim skor 😉
Caute,
najprv Sarka je mi luto , ze niektore doktori tak laxne pristupuju k problemom druhych , najma ak si uvedomis ze mas 18 a cely ( sportovy ) zivot pred sebou. V tvojom veku by som Ti radil dat si to spravit co najskor , nebude Ti vadit ani ked bude rehabka trvat rok, vsak budes mat mozno 19/20 a potom mozes v klude skakat, behat, zhodit nabrate kila. Aby som Ta povzbudil ja som hraval aj volejbalovu ligu aj fakt kopec 6kovych a beachovych turnajov s roztrhnutym prednym kriznym vazom. Mal som dobre vypracovane svalstvo co mi drzalo tu nohu pokope, ale v unavovych situaciach to aj tak nevdrzalo. Dal som si spravit tu plastiku a zatial ( klepem na drevo ) si to neviem vynachvalit. Po 5 mesiacoch mozem plne zohnut koleno , robim 200 drepov denne , 2 krat tyzdenne plavam + fitness. Koleno drzi , je to citit a ked prekonam strach zo skakania verim , ze si zahram. No a to mam 28 , takze moja rada vyber si sukromnu kliniku a chod na to. K tym artroskopiam , presne pre toto co pises som odmietol artroskopiu v jednej statnej nemocnici, ono je to sice pekne , ze spravia menisky a povedia co ti je , ale zrejme ked pojdes na plastiku do inej nemocnice znova ti najprv spravia artroskopiu. Neviem posudit, ci je to skodlive prejst tolkymi operaciami, ale rozhodne to nie je prijemne. Mam kamaratku volejbalistku ktora mala roztrhnuty predny krizny vaz a stavalo sa jej ze koleno vyskocilo aj vtedy ked si ho prisadla , alebo zakopla. Bola na operacii asi pred rokom , vcera som ju videl hrat volejbalovy zapas…
Caute!
Ja som tiez celkom fit uz. Spravim uz skoro plny drep. Este taky krivy – manzelka sa na mne dost dobre smeje (ja tomu sice poviem, ze je to drep, ale som stale troska nakloneny). Je to ale uz celkom dobre a myslim, ze ked naberiem spet silu do nohy, tak to bude oproti kolenu bez krizneho vezu 100 a jedna. Tiez samozrejme kazdemu odporucam plastiku. Comu sa stale divym je pristup doktorov. Najviac ma sokuje, ze proste tu plastiku neodporucaju ani velmi…. Moj lekar (statny), kt. je odpornik prave na kolena tiez bol dost zdrzanlivy. Nerozumiem preco. Mila prihodicka:
– mal som spolupacienta a ten mi hovoril, ze lezal na izbe s chalanom, kt. mal cca 33 rokov a proste pri sporte si odpalil krizny vez. Takze isiel na artro, kde sa na to isli pozriet. Po operacii, po vizite prisli doktori a operataer mu hovori – no – mali ste tam toto a hento, menisky sme napravili, hento a tamto tiez no a ten krizny mate roztrhnuty…takze by sme ho mohli opravit…(a teraz pozor priatelia) ….ALE VO VASOM VEKU…. hahaaa!! 33 rokov priatelia! Dobre ne?
Takze toto je zarazajuce a pre mna nepochopitelne.
Tiez je na mieste dalsia otazka – sukromni alebo statni? Ja som bol v statnom a som spokojni. ANO – je tam vela veci, kt. by sa dali asi urobit lepsie. – nikto mi poriadne nevysvetlil veci (napr. postup operacie, akou technikou, moznost nejakeho vyberu, sroby ake/kam/preco, co mozem cakat po operacii atd atd..) NO…ale myslim, ze robota bola odvedena dobre. Mal som komplikacie a tam sa o mna zas postarali velmi dobre. Neviem ci by napr. v sukromnej bol k dispozicii hned aj odbornik na cievy, kt. by bol aj pri ultrazvuku…
Janka, z tohoto fora ma tiez podobny problem – komunikacia, resp. pristup k pacientovi nie je uplne fit….ved snad nam o tom napise aj sem.
Drzte sa seci!
no tak akoze to musim len potvrdit ze ta komunikacia lekar – pacient je velmi slaba a to je dost neprijemne ved predsa ide o mna a mne sa idu vrtat v kolene takze by som rada vedela co ma caka a to je sice mile ze lekar je profesional ale je urcite dolezite vysvetlit pacientovi ze co sa s nim bude vlastne diat…….mne to vlastne pripada ako keby si lekari mysleli ze ked nemam medicinske vzdelanie tak by som to v zivote nepochopila a este k tomu ked ja mam len 18 tak ma beru ako dieta ako by som bola nesvojpravna ……doktora som videla len na vizite a vysvetlenie o operacii bolo podane mojim rodicom a ja som z toho bola jaksi vynechana …….to iste v rozhodovani o operacii ….chcu aby za mna rozhodol rodic akoby som ja nevedela co chcem a co je pre mna dobre ………a potom hlavna komunikacia je so sestrickami a tie nie su vela krat take mile ze by boli v nalade alebo vobec vedeli odpovedat nejake otazky ……poznala som jednu ktora tvrdila ze pacienti si bolest len vymyslaju a ze su precitliveny takze naco sa o nich starat?……….ina zase pichala inekcie ako do matracu to bolo dost surove lebo to bolo moje brucho……….a posledna to bolo dost vtipne chcela aby som sa pozerala ako mi injekciu picha……nepytajte sa lebo neviem preco ale urcite to ja psychicky nezvladam takze ziadne pozeranie sa s mojej strany nekonalo
a idem zajtra k lekarovi tak drzte palce aby som ho presvedcila o tej plastike ……….to je nechutne musim sa dozadovat toho aby mi bola sposobena bolest a mimochodom za to este aj platit lebo teda tu sa doplaca za plastiku okolo 20 000Sk co je ehm trochu vela
no…podstupis bolest aby si mala koleno v poriadku. Natvrdo Sarka pravdu – sama si mozes za ten uraz a na to, aby si mala koleno zas v poriadku musis toho podstupit este DOST. A nielen bolest ale aj obetovat par aktivit, cas atd…Takze Ty neplatis za bolest, ale platis za zdrave koleno…
NO a v statnych nemocniciach sa nedoplaca nic za koleno. Na sukromnej stoji ta operacia cca 20tis.
Ja som doktorom v zasade velmi vdacny..aj ked som si tej bolesti celkom aj vytrpel. Su to ludia, ktori chodili do skoly peknych par rokov, maju neskutocnu zodpovednost (ja ako financak ked spravim chybu nikto nezomrie…doktor ked nieco posere, tak moze zomriet clovek….alebo ho bude niekto vlacit po sudoch…) takze asi tak.
a 20tis je vela????!! Ked ti pride pripojit el. trubu ujo, ktory vychodil 5 tried zakladnej + plavecky kurz k tomu (s patricnym spravanim samozrejme) a vypyta si drzo za pripojenie elektrickej truby 1tis Skk za 20min robotu..tak to je kua vela! Ne to, ze niekto preberie spolu s dalsimi 2-3 doktormi a x-sestrami zaruku za Tvoj zivot, za Tvoje koleno a robi pracu na ktoru musel pekne vela studovat…tak to je vela????? Ja viem, ze si platime poistenie…ale 20tis za koleno nie je vela..ver tomu!
Daniel k tym statnym mam trosku averziu , ale skor islo o to, ze je podla mna lepsie si dat artroskopiu spravit tam kde viem , ze su schopny spravit aj plastiku. Takto ma dievca za sebou uz 2 artroskopie a mozno pride tretia. Sarka 20 tis. nie je vela , neznasam uvery, ale toto je pripad , kedy by som sa bezproblemov zadlzil.
no tak ved ja sa nestazujem,ale moji rodicia stastny nebudu ze pridu o
20 000 ale snad to pre mna urobia
dnes som lekarovi vysvetlila ze mam problemy a ze je to koleno nestabilne a tak ma odporucil na plastiku a o tyzden si pridem dohovorit termin…..a do mesiaca to bude spravene……..som rada ale na ten prvy tyzden sa netesim no ale urcite mi odlahlo ze sa konecne nieco robi
a tych 20 000 sa plati za nejake skrutky ci co haha cim ten vaz pripevnia a potom sa to vraj po dvoch rokoch rozpusti tak sa to nemusi vyberat lenze poistovna to nehradi……..kazdopadne je to v sukromnej nemocnici
a ja sa vobec nebojim toho ze budem musiet obetovat volny cas a cvicit, cvicit a cvicit…….ved to uz poznam……az moc dobre ale treba uznat ze tie prve dni po operacii su mizerne a prezivat to znova a znova…….
inak poznam par ludi ktorym robili plastiku vo vojenskej nemocnici a vsetci mali len polovicnu narkozu len ich umrtvili -pichli im nieco do miechy……..no akoze tak toto fakt nebude prijemne…….ale aj tak tesim sa…….
Ahojte,ja mam tiez roztrhnuty predny krizny vaz, stalo sa to pri futbale…a neviem, kde si to mam dat spravit…ci v normalnej nemocnici, alebo v sukromnej…nepoznate nahodou nejake s dobrymi referenciami? vopred vdaka
Pirlo,
do diskusie prispeli aj ludia,kt. to mali na sukromnej (lubomir napr.) a ja somto mal v statnej.
Co sa tyka doktorov tak nazory sa roznia. Podla mna najviac zalezi na tom, kto uz kolko operacii urobil, aku ma prax. Doktor, ktory tych kolien spravil 1000 bude podla mna lepsi ako super-vzdelany doktor z USA, ktory ma operacii 50.
Ja by som Ti poradil navstivit tak statnych doktorov (zadaro) ako aj sukromnu kliniku a nechat si veci vysvetlit. Hovori sa napr. o doktorovi z Ruzinova, ze je dobry – robi sportovcov. Tiez primar z Antolskej je vraj dobry – tiez som pocul dobre referencie. Sportklinik som pocul aj dobre, aj menej dobre. Ja som isiel k statnemu, lebo proste to bol niekto, komu som doveroval a ani som sa nezaujimal o sukromne. Keby som mal ist este raz, mozno by som isiel este aj na sukromnu a nechal si veci vysvetlit aj tam…
Rozdiel medzi statnou-sukromnou inak trocha rozoberame aj v tomto fore. Hlavny rozdiel by som nepovedal ze je napr. v kvalite odvedenej prace ale najme v komunikacii, urovni poskytnutej pooperacnej starostlivosti, konzultacii a tak.
Je pravda to, ze v statnej niesi klient. Tam si proste pacient. V sukromnej si klientom, vyberas si, jednaju s Tebou ako so zakaznikom. V statnej mas byt rad ze si.
Popytaj sa napr. sportovcov kto im robil kolena – hokejistom, fotbalistom, tanecnikom… proste takym, ktorym zivobytie zavisi na zdravych nohach. Ti si podla mna vyberaju najpoctivejsie.
Co zistis napis potom aj sem!!
Ahojte
citala som som cely tento blog, dost huste co tu hovorite… predvcerom mi doktor povedal, ze mi nic ine nezostava len ist na operaciu s kolenom.Mam s tym problemy uz rok a pol, ale posledneho pol roka je to fakt uz neprimerane… co diskoteka to 7 krat vyskocene koleno… Ale inak v pohode, pri behani mi to vobec nevadi.
Na operaciu sa strasne bojim ist.
Chcem sa spytat,ze kolko by som zaplatila za celu operaciu aj s plastikou na tej sportklinik?
Diki moc za odpoved.
g
Gabca – Lubomir sa nechal operovat na sukromnej. Ak neodpovie 😉 tak myslim, ze to je cca 20-25tis.
Gabca ahoj, no neviem hadam sa to moze zverejnit : 11000 Sk za artroskopiu , 17000 za plastiku.
Ahojte, mne robili plastiku roztrhnuteho predneho skrízeneho vazu pred troma tyzdnami…nebolo to az take strasne, ako som sa bala, ze bude.Ziadna velka bolest, opuch ani vysoke teploty sa nekonali.Momentalne uz chodim asi tyzden bez barli, len pomocou ortezy. Mam za sebou dve rehabilitacie a vela cvicim aj doma. Kedze predtym som aktivne sportovala, chcem v tom pokracovat aj nadalej…aj ked najskor az o pol roka 🙁 Operaciu kazdemu odporucam, je to predsa len lepsie ako cakat, kedy si to koleno hocikedy rupne…Drzim palce vsetkym, ktori sa na to daju- urcite to stoji zato! 🙂
Cawte ludia.Mam 14 a v aprili (pol roka do zadu) som si vyvrtol pri futbale koleno.Bolo tam pocutelne praskununie .Tak hned v ten den som siel na traumacku v Kosiciach a tam mispravili rtg nejake cviky mi spravil doktor a povedal ze to vyzera na natrhnuty bocny vaz a kontrola o 3 dni.Uz vtedy som mal koleno napuchnute ako papucu .Tak prisiel som teda o tri dni a bol tam iny lekar ktory trosku pohmatal a povedal ze tam je tekutina.Tak mi vybral krv a dal mi taku ortezu pri ktorej sa nemoze ohnut koleno ani trocha.Ostal som potom doma bez skoly aspon zatial.Asi po 2 dnoch som dal prvy krat dole ortezu a hybnost mohla byt tak 90+- ale stale som dalej spal s ortezou aj vacsinou s nou chodil.Potom asi tak po 5 dnoch od tahania krvi som dal dole ortezu aspon po byte a pomalicky som zacinal chodit bez ortezy.Ohybnost bola cim dalej lepsia a lepsia.Mal som ist na kontrolu na traumacku ale mamina kamaratka chodila k jednemu ortopedovi tak ma k nemu zobrala.Uz si ani presne nepametam co povedal ale nic zle ze to asi bude len natrhnuty bocny.Tak som chodil potom do skoly.Mal som pozicanu taku ortezu v ktorej bola obmedzena ohybnost kolena.Casom som prestal nosit tu otz. a zacal som nosit len taku gumenu ktore mi dodavala trochu vacsiu istotu do kolena.6 juna sme mali ist do Egypta ale 5 juna v skole (bol som totalny dement a nahanal som sa so spoluziakom a pri takej zakrute som siel na zem) opet podvtrol koleno.Hned sme sli k ortopedovi vytahal mi krv a pvoedal ze dovolenka asi nebude.Na druhy den prist na kontrolu.Tak na druhy den uz vykricany ze som debil (od mamy ) sme prisli za nim a stale tam bola krv ale nechcel vyberat aby tolko nezasahoval do nejakeho puzdra alebo nieco take.Tak a mama hned isla vybavit storno.Zobrali nam asi 10 tisic.Ok nic z dovolenky nebude.Tak som teda trpel doma kedze v skole som mal uz dopredu uzatvorene znamky.Priebeh bol podobny ako predtym.A uz boli prazdniny.Pomaly som zacinal chodit plavat a bicyklovat najme koli stehnu aby som ho posilnil.Celkom sa mi to darilo ale o5 moja hlupost a nahodne som hral nieco ako nohejbal.Bol som na inkriminovanej pravej noha a lavou som kopol a koleno to nevydrzalo opet podvtrnutie.opuch atd.Mamina kamaratka v nemocnici vybavila prelozenie MR ktora mala byt az o mesiac tak o 3 dni.Siel som na nu .este s ciastocnym opuchom.MR ukazala natrhnuty predny skrizeny vaz a poskodeny meniskus lateralny.Odvtedy som si zacal davat vazny pozor a dalej bicykel a plavanie.medzitym som si vybavil doktora ktory operuje kolena prisiel z BA a je aj sportovym lekarom HC Kosice.On povedal tie omacky okolo krizaku a plastiky ze to nieje vhodne detom a tak….A boli ptoom aj kontroly.Po prazdninach to bolo celkom ok.Ale raz vonku.Opet moja hlupost ktoru som si v tom momente neuvedomil zobral som kamaratku na ruky a prave kolenosa mierne podvrtlo ale nebolo to uplne ako predtym lebo uz som poznal tu bolest a nebola taka ako predtym.Bolo obmedzenie hybnosti ale opuch bol mensi.A kedze som vedel ze lekar by mi pvoedal to iste co vzdy tak som ostal doma.Koleno bolo dobre zacal som chodit do posilky hlavne koli predkopavaniu zakopavaniu.Ked uz som mal z neho dobry pocit tak som siel na trening samozrejme s ortezou.Behal som vacsinou po rovinke,nejaky ten dribling s loptou,slabe sprinty a tak k ukoncu treningu ked som robil nejake tie hluposti s loptou tak pri miernom proti pohybe koleno preskocilo.Videl som to na koniec s futbalom ale ked som prisiel domov nebola tam ani napln a hybnost bola viac ako 90 stup..asi o take 3 dni bola hybnost uplna.Bolelo len rychle zohnutie nohy. Pohoda odvedy som nesportoval.Pred 2 tyzdnami som bol na dalsej MR ktora ukazala o5 natrhnuty krizak ale co zarazilo aj doktora poskodeny medialny meniskus a o poskodeni lateralnom uz nebolo nic.tak pvoedal ze on by to neoperoval lebo sa porusi prostredie v koleno a tak .To bol ten ortoped.Potom som siel pred tyzdnom ku tomu sportovemu lekarovi a ten ma ani envysetril len sme sa rozpravali a povedal ze on neveri teorii o natrhnutom väze len o normalnom väze a rotrhnutom väze.Povedal este ze ten meniskus by bolo treba zosit lebo je to dolezita cast kolena ktora tlmi narazy na chrupavku.Povedal ze to ze ma boli ked rychlo zohnem to tiez moze byt meniskus.O dva tyzdne na kontrolu a mozno artroskopia ,plastiku by odlozil kym sa bude dat.Povedal ze ked na artroskopii sa ukaze len natrhnuty vaz tak posilenie kolena orteza a mozem hrat.
Dnes som sa bol objednat na rehabilitacie a doktorka ktora ma vysetrovala povedala ze vidno ze prave koleno lebo mam o dost ochabnutejsi stehenny sval.Urobila aj nejake pohyby s nohou a usudila ze ten väz by nemal byt roztrhnuty pretoze je celkom pevny len mala nestabilita.A objednala ma na rehabilitaciu zajtra.
Ak ste to docitali az tu tak mi prosim napiste nejake rady ,podobne skusenosti, a ci ak by som posilil stehno mozem s natrhnutym krizakom hrat futbal dakujem.A ci by som mal ist na tu artroskopiu.
Ahoj Danka! a kde ti robili tu operaciu ak sa mozem opytat? Ako dlho si lezala v nemocnici? To mas inak stastie, operacia Ti dopadla velmi dobre bez komplikacie. Ja som veru komplikacie mal – vid moj post :))
cau Filip! No…to koleno sa ti podla toho co som cital podvrtlo fakt ze pekne velakrat.
Co sa tyka vezu v kolene a myslim aj meniskov atd..(proste vsetko co je v kolene) tak sa tie veci proste nehoja. Ked sa Ti roztrhne/natrhne vez, tak uz NIKDY sa ti nezaceli. To je kvoli tekutine, kt. je v kolene a zabranuje zrazaniu krvi atd.. resp. rozpusta vsetko co by sa na zrazeninu zacinalo podobat. Tak zabranuje tomu, aby sa v kolene tvoril “bordel” a co by ho obmedzovalo. Nanestiastie hojenie prebieha zrovna tak, ze na poskodenom tkanive sa utvori zrazenina, ktora spoji poskodene a to sa moze nasledne opravit. Neviem ako to je s chrupavkou ci sa ani ta nehoji..ale myslim, ze ked je chrupavka raz poskodena…tak to s hojenim nieje zrovna ruzove… Mozes sa opytat hokejistu Orszaga – ten ma poskodenu chrupavku a dost dlho sa s tym natahuje uz (a ma ako NHL hokejista urcite inych ortopedov ako Ty a ja ;))
Natrhnuty vez len caka nato, kym sa roztrhne uplne – tak som sa aspon ja docital na x-vela forach kt. som si precital, takze by som sa dost priklanal k nazoru toho doktora co Ti povedal ze bud je vez FIT alebo je zly… Podla toho ako casto sa ti koleno podvrtlo tak to znamena, ze nie je fit samozrejme a lepsi ten vez uz nebude. Jedine ak by si si ho nechal vymenit (plastika).
Co mozes urobit je, ze ak budes mat silne svaly na nohe, tak tie svaly lepsie drzia koleno a riziko vyvrtnutia je mensie. Otazne ale potom je, ako spravit z choreho kolena silne stehno ak sa don nemozes poriadne opriet, podchvilou ti vyskoci atd.. Spravna rehabilitacia jedine tak….
Inak to ti podla mna aj doktori povedia ze cim viac si to koleno vyvrtnes, tym mas lepsiu sancu na poskodenie meniskov/chrupavky atd atd.
Operacia nieje urcite ze sranda, ale na forach, kt. som si ja precital aj s nazormi doktorov sa nehovori o tom, zeby mal byt nejaky problem mlademu cloveku spravit vez. Hovori sa o tom, ze cca do 8-10-15 rokov (individualne) od urazu maju VSETCI doradu velku sancu dostat artritidu – teda nic dobre pre koleno. To ale suvisi s urazom, nie s operaciou. Niekde som tiez cital aj to, ze operacia moze prave pomoct predist/oddialit artritidu lebo zabrani potencialnym dalsim urazom kolena sposobenych absenciou funkcneho krizneho vezu , resp. poskodenych miniskov atd.. Ine studie zas toto nepotvrdzuju… Vyber si 🙂
Tiez si nemyslim, ze je pravda ked niekto povie – ked uz ti raz zasiahnu do kolena, je to koleno uz “odpisane”. Skor si myslim, ze ked si ho raz vyvrtnes/zranis…tak mas problem…ktory treba riesit co najlepsim sposobom…
Pozri – ja niesom lekar. Som len clovek, kt. sa zaujima o svoje zdravie a koleno a kt. si poprecital veci na internete, rozne diskusne fora s dorazom aj na odbornost tych for, clanky kt. pisali doktori a podobne. Netvrdim, ze som expert a doktor urcite vie lepsie ako ja. Pravdou ale je, ze mam aj svoj vlastny rozum a odmietam verit hocakemu doktorovi cokolvek povie a pozeram a pytam sa s tym, ze sa vsetko snazim overit a pochopit.
Ak chces radu, tak by som Ti poradil sa nechat vysetrit viacerymi ortopedmi, hovorit s nimi a pocuvat co povedia. Tiez spravit vysetrenia, kt. odporucaju, nech Ti povedia zaver a co odporucaju. Myslim, ze potom si vyberies niekoho z nich takeho, ktoreho argumentacia sa Ti bude zdat najlogickejsia a podla toho sa aj zariadis. Faktom je, ze sa nemusis zas nejak velmi ponahlat. Aj s kolenom kde je poskodeny vez sa da existovat v pohode (hoci urcite nie plnohodnotne – to vies aj sam podla toho co si pisal ze sa Ti tak casto vyvrtne od toho urazu..) takze si na konzultacie vyber dost casu a zistuj zistuj a preveruj. Mozes sa potom podelit s novymi skusenostami/radami aj na tomto fore! Ved nato je!
Vela stastia!!!
Ahoj Daniel, mna operovali v Starej nemocnici na Rastislavovej ulici v Kosiciach a polezala som si tam dokopy 5 dni.Prisla som v utorok, v stredu ma operovali a v sobotu poobede som uz bola doma. Tvoj pribeh som si precitala cely a bola som dost prekvapena z tych komplikacii…Bolo mi Ta fakt luto- vidim, ze kazdy to preziva inac, no co uz… 🙁 Mozno som mala vacsie stastie, dobrych lekarov alebo lepsi stav kolena v case operacie…no, neviem…
Ahoj Danka.Ja som tiez z Kosic.Kto ta operoval?
Ahoj Danka,
no to je fajn, ze Ti to tak lahko slo, mozme si podat ruky… Je to vsak iba 1. krok , nasleduje dalsich x aby si to zrehabilitovala do takej miery, ze za 6 mesiacov budes moct sportovat naplno. Osobne mam pocit, ze tych 6 mesiacov sa bere ako najskorsi mozny termin a vela beznych ludi to nedosiahne. Mozno tak profesionalnych sportovcov. Pre vsetkych bude urcite zaujimave sledovat kedy zacne hrat Svento zo Slavie ktoreho teraz operovali na predny krizny vaz v Dunajskej Strede. Nebude robit nic ine len rehabilitovat co si asi nikto z nas nemoze dovolit. Ja som vcera odkrutil 6 mesiacov od operacie a fakt drel ako sa dalo , mam doma posilku ( lavicku a cinky na predkopavanie , zakopavanie, bench, atd. ), 3 krat do tyzdna plavam v Ziarskej plavarni, zacal som chodit behavat, sypal som wobenzym a sypem proteiny od nutrendu, upravil som stravu. Necitim sa ale 100% na sport, neprekonal som este strach zo skakania a ani lava noha nie je silou na urovni pravej. Tym som Ti kcel len naznacit, ze ak si stanovis ciel 6 mesiacov pre plnohodnotny sport ako ja 🙂 tak si budes musiet poriadne maknut a to s vedomim , ze nebudes vediet kde je hranica medzi bezpecnym cvicenim a nespravnym cvicenim ktore Ti zhorsi zdravotny stav…
Ahoj Filip, mna operoval lekar M. Klima a asistoval mu pri tom I. Mitro. Ale na kontrole som potom zistila, ze na sale boli pritomní aj ini lekari…Zatial som s vysledkom operacie spokojna.Tebe prajem vela stastia pri dalsich vysetreniach!
Ahoj Lubomir, dakujem Ti za rady tykajuce sa sportu…Urcite mam pred sebou este dlhu cestu, ved mam za sebou len 3. rehabilitaciu 🙂 No sportu som sa aktivne venovala viac ako 5 rokov, 4x do tyzdna treningy, popri tom beh a teraz mi pohyb veeelmi chyba!Dufam, ze postupne budem moct aspon plavat a to koleno este nejako viac zatazit posilnovanim, no nechcem nic unahlit- aby sa mi ten vaz neroztrhol znova 🙁 Jasne, ked to nepojde po 6. mes. nebudem to silit, no aspon ten beh, bazen – ako Ty -by som rada zvladla…Budem pri tom poriadne makat,ved co ine mi aj ostava… 🙂
Dakujem ti Danka.Aj ja tebe prajem vsetko dobre.Mojim doktorom je tiez I. Mitro a pocul som o Klimovi same chvaly tak mozno skusim ist aj za nim.
A Daniel to s tymi operaciami u deti.To je tak ze ti tie sruby musia davat do rastovej strbiny .A kym rastova strbina nieje uzavrena je otazne ako zareaguje koleno.Moze mi prestan rast noha alebo zacat rast rychlejsie ako druha a preto to u deti odkladaju aspon do 17 18 kedy je pred uzavretim rastovych strbin
Cau Danka,
no bazen zvladnes hned ako sa ti zahoji rana po stehoch. V bazene sa vsak nedaju plavat prsia , iba kraul, motylik a znak. Momentalne je kraul moj najdokonalejsi styl a ked som zacal minule skusat prsia tak som zistil ze to uz nie je ako predtym 🙂 Taka moja geneza co som kedy zapajal:
1 tyzden – motoricka dlaha , napinanie quadricepsu, dvihanie nohy, wobenzym
3 tyzden – motoricka dlaha, predkopavanie, zakopavanie z lahuckymi cinkami, fit lopta ( lezis na chrbte a posuvas pred sebou fit loptu ), stancionarny bycikel dost zlahka
6 tyzden – plavanie kraul, predkopavanie a zakopavanie z lahsimi cinkami s velkym mnostvom opakovani, Fit lopta pre hamstring, stacionar do umoru
3 mesiac – byciklovanie po ceste , ziadny teren
4 mesiac – drepy do umoru ( serie po 50 drepov ), proteiny
5 mesiac – jogging , velmi pomaly beh, natahovanie do plnej hybnosti kolena, predkopavanie a zakopavanie z vacsimi cinkami
6 mesiac – rychlejsi beh , postupne chcem zapojit skoky a sprint
Nevravim ze to je ideal, za celu tu dobu som nemal pocit, ze by sa mi to zhorsilo, treba si to odhadnut podla pocitov.
Good luck 😉
Cau Lubomir, dakujem ti za sportovy navod- budem sa podla neho drzat a uvidim, co to spravi! 🙂 Aj ked si na to este nejaky ten cas pockam…